中医食谱

BioCoherence Meditation

首先，想象位于后脑勺、发际线以上的BL8针灸点。这个点有助于清除热量，并与安抚心灵有关。想象从这个点散发出舒缓的凉意，缓解紧张，促进清晰。

接下来，将注意力转向ST12，位于胸部顶部，靠近锁骨。这个点有助于释放胸部的热量。想象一阵温和的波浪涌过你的胸部，抬起任何沉重感，并给你的呼吸带来轻松。

现在，专注于Hy2，位于颧骨的中点，这个点可以缓解面部热量。想象一阵清新的微风凉爽着你的脸庞，缓解任何不适，并刷新你的精神。

将你的意识转移到CV6，位于下腹部，肚脐下方。这个点以增强能量而闻名。想象一种温暖、滋养的光芒充满你的下腹，恢复你的能量并驱散疲劳。

最后，集中注意力于TV2，位于下背部，骶骨上方。这个点有助于平衡下腹部的能量流动。想象一种稳定的力量，稳定你的能量，创造一种平衡和宁静的感觉。

随着每一次呼吸，感受夏日的热度 dissipating，取而代之的是全身的凉爽、活力和平衡感。让能量和谐，恢复到完美的轻松和健康状态。随着你继续深呼吸和放松，拥抱这种自然状态。