中医食谱

BioCoherence Meditation

在您继续放松的同时，将注意力集中在有助于缓解消化不适和疲劳的针灸点上。首先，找到TH18，称为Qimai，位于耳后，下颌线正上方的小凹陷中。这个点有助于调节你的头部和气，促进清晰和平衡的感觉。接下来，关注ST33，称为Yinshi，位于大腿上，膝盖上方两指宽的位置。这个点增强消化并支持下半身，促进整个消化系统的能量流动。现在，转向Hy2，或Sibai，位于面部，在颧骨下方的凹陷中。这个点有助于消化并缓解面部紧张，带来轻松的感觉。然后，想象CV12，称为Zhongwan，位于腹部，在肚脐和胸骨底部之间。这个点增强你的消化器官，促进活力并减少腹胀。最后，专注于TV12，或Tianshu，位于下腹部，恰好在耻骨上方。这个点帮助调节下消化道并促进扎根感。当你想象这些点时，想象它们和谐地一起工作以恢复平衡。想象每个点散发出温暖的治愈光，舒缓你的身体，减轻不适，恢复你的能量。深呼吸，让每次吸气都吸入治愈的能量，每次呼气都释放出任何紧张、疲劳或腹胀。接受能量在你身体内循环的自然流动，滋养你的消化健康，恢复你的活力。让这次冥想引导你走向完美的平衡和健康状态，让你的身体感到轻盈、充满活力、和谐一致。