TCM Recepti

Olakšanje probave: Borba protiv alergija i umora

Probavna Harmonija: Prigrlite Energiju i Smirenost: TH18, ST33, Hy2, CV12, TV12

Tokom olakšanja nadutosti: Doživite blagi unutarnji mir. Tok vitalne energije: Probudi svoju unutarnju vitalnost. Zona probavne harmonije: Pronađite ravnotežu i udobnost unutar sebe. Energizirajuća esencija: Prigrlite osvježavajući poticaj energije.

Recept za Unutarnju Harmoniju - Ovo iskustvo koristi fokusirana senzorna područja kako bi promoviralo uravnotežen osjećaj u glavi, bedrima i licu, dok potiče blagi protok u donjem abdomenu. Uključite se u ovaj recept kako biste razvili osjećaj lakoće i vitalnosti, poboljšavajući svoje sveukupno putovanje prema zdravlju. Uživajte s pažnjom i svjesnošću.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok dok nastavljaš s opuštanjem, usmjeri svoju pažnju na akupunkturne točke koje pomažu u ublažavanju probavnih nelagoda i umora. Prvo, lociraj TH18, poznat kao Qimai, smješten iza uha, u maloj udubini neposredno iznad linije čeljusti. Ova točka pomaže u regulaciji tvoje glave i Qi, promovirajući osjećaj jasnoće i ravnoteže. Zatim se fokusiraj na ST33, koja se naziva Yinshi, smještenu na bedru, dva prsta iznad koljena. Ova točka poboljšava probavu i podržava donji dio tijela, potičući protok energije kroz cijeli probavni sustav. Sada, usmjeri svoju pažnju na Hy2, ili Sibai, koja se nalazi na licu, u udubljenju ispod jagodične kosti. Ova točka pomaže u probavi i ublažava napetost lica, stvarajući osjećaj lakoće. Zatim, vizualiziraj CV12, poznat kao Zhongwan, smješten u trbuhu, na pola puta između pupka i baze prsne kosti. Ova točka jača tvoje probavne organe, potičući vitalnost i smanjujući nadutost. Na kraju, koncentriraj se na TV12, ili Tianshu, koja se nalazi u donjem dijelu trbuha, odmah iznad pubične kosti. Ova točka pomaže u regulaciji donjeg probavnog trakta i potiče osjećaj povezanosti sa zemljom. Dok zamišljaš ove točke, zamisli kako harmoniziraju i rade zajedno kako bi vratili ravnotežu. Zamislite topli, iscjeliteljski svjetlost koja zrači iz svake točke, smirujući tvoje tijelo, smanjujući nelagodu i revitalizirajući tvoju energiju. Duboko diši, dopuštajući svakom udahu da privuče iscjeljujuću energiju, a s svakim izdahom, oslobodi bilo kakvu napetost, umor ili nadutost. Primi prirodni protok energije dok cirkulira kroz tvoje tijelo, njegujući tvoje probavno zdravlje i obnavljajući tvoju vitalnost. Neka ova meditacija vodi te prema stanju savršenog balansa i blagostanja, gdje tvoje tijelo osjeća lakoću, energiju i harmoničnu usklađenost.