중국 전통 의학 레시피

소화 완화: 알레르기 및 피로와 싸우다

소화 조화: 에너지와 평온을 포용하다: TH18, ST33, Hy2, CV12, TV12

부풀어 오름 완화 흐름: 부드러운 내부의 평온을 경험하세요. 활력 흐름: 내면의 활력을 깨워보세요. 소화 조화 존: 내면의 균형과 편안함을 찾으세요. 에너지를 주는 본질: 상쾌한 에너지 부스트를 받아들이세요.

내면의 조화 레시피 - 이 경험은 머리, 허벅지 및 얼굴의 균형 잡힌 감각을 촉진하기 위해 집중된 감각 영역을 활용하며, 하복부의 부드러운 흐름을 장려합니다. 이 레시피에 참여하여 가벼움과 활력을 느끼고 전반적인 웰빙 여정을 향상시키세요. 마음 챙김과 주의를 기울여 즐기세요.

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편안함을 계속 느끼면서 소화 불편함과 피로를 완화하는 데 도움을 주는 침술 포인트에 주의를 기울이세요. 먼저, TH18, Qimai로 알려진 포인트를 찾습니다. 이 포인트는 귀 뒤쪽에 있으며, 턱선 바로 위의 작은 움푹 들어간 곳에 위치합니다. 이 포인트는 머리와 기를 조절하는 데 도움을 주어 명확성과 균형의 감각을 촉진합니다. 다음으로 ST33, Yinshi로 알려진 포인트에 집중합니다. 이 포인트는 허벅지에 있으며, 무릎 위 두 손가락 너비에 위치합니다. 이 포인트는 소화를 촉진하고 하체를 지지하여 소화 시스템 전반에 걸쳐 에너지 흐름을 장려합니다. 이제 Hy2 또는 Sibai로 주의를 돌리세요. 이 포인트는 얼굴에 있으며, 광대뼈 아래의 움푹 들어간 곳에 있습니다. 이 포인트는 소화에 도움을 주고 얼굴 긴장을 완화시켜 편안함을 느끼게 합니다. 그 다음, CV12, Zhongwan으로 알려진 포인트를 시각화합니다. 이 포인트는 복부에 있으며, 배꼽과 흉골의 기저부 중간에 위치합니다. 이 포인트는 소화 기관을 강화하고 활력을 증진시키며 팽만감을 줄여줍니다. 마지막으로, TV12 또는 Tianshu에 집중하세요. 이 포인트는 하복부에 위치하며, 음부 뼈 바로 위에 있습니다. 이 포인트는 하부 소화관을 조절하고 안정감을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이러한 포인트를 상상하면서 조화롭게 함께 작용하여 균형을 회복하는 모습을 상상해 보세요. 각 포인트에서 따뜻하고 치유하는 빛이 방출되는 모습을 시각화하여 몸을 진정시키고 불편함을 줄이며 에너지를 회복할 수 있도록 합니다. 깊이 숨을 들이마시고, 각 숨을 들이킬 때 치유의 에너지를 끌어들이고, 각 숨을 내쉴 때 긴장, 피로 또는 팽만감을 풀어줍니다. 몸속을 순환하는 에너지의 자연스러운 흐름을 받아들이고 소화 건강을 증진시키며 활력을 회복하세요. 이 명상이 완벽한 균형과 웰빙의 상태로 인도해 주기를 바라며, 당신의 몸이 가볍고 에너지가 넘치며 조화롭게 정렬된 느낌을 갖기를 바랍니다.