中医食谱

神经支持 7：缓解神经不适

神经支持 7: SI1, ST3, Ha11, GV12, TV8

周围神经病，麻木，刺痛，虚弱

这个食谱使用SI1（少泽）来清热，使用ST3（巨髎）来支持面部和神经，使用Ha11（曲池）来支持头部和神经，使用GV12（身柱）来调节脊柱，以及使用TV8（大巨）来支持下腹部。它减少神经病症状。禁忌：避免在眼睛附近使用Ha11；在背部问题上使用GV12时要小心。

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BioCoherence Meditation

随着你继续加深呼吸和放松，将注意力集中在支持神经健康的针灸点上：找到SI1，Shaoze，位于你手的小指侧，在指甲的底部。这个点有助于清热和促进血液循环，舒缓神经的不适。接下来，找到ST3，Juliao，位于颧骨底部，正好在瞳孔下方。它支持面部神经，增强面部活力。现在，轻轻将注意力转移到Ha11，Quchai，位于手背，在手腕前的凹陷处。这个点滋养头部和神经，促进平静感。将注意力移至GV12，Shenzhu，位于上背部中央，脊柱正下方。这个点调节脊柱，促进整体平衡。最后，想象TV8，Daju，位于下腹部，距肚脐约两指宽。这个点滋养下部能量中心，支持整体活力。当你在这些点上冥想时，想象从每个位置发出的温暖治愈之光，散布到你全身。想象这道光轻抚你可能感到的任何麻木、刺痛或虚弱。让它流经你的神经，轻柔地释放紧张，恢复平衡。随着每一次呼吸，邀请这种治愈能量滋养你的身体，调和你的神经通路，让你回到完美健康的状态。感受温暖、支持和温和的平衡环绕着你。根据你的意愿，尽可能长时间保持这种宁静状态，让疗愈深深融入你，带来身体和心灵的和谐。