中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续加深呼吸，放松身体，将注意力集中在支持情绪和身体平衡的 acupuncture 点上。想象 LI5，位于手腕，帮助增强你的免疫力并平静你的思维。想象从这个点发出温暖的光芒，增强你身体的自然防御。

现在，专注于 GB11，位于太阳穴附近。这个点在缓解过敏和清理头脑方面起着关键作用。想象它轻轻舒缓任何紧张或不适，让清晰的思维流淌。

接下来，将注意力转向 Ha6，位于下巴。设想这个点缓解面部症状，给你的皮肤带来平静的感觉，帮助缓解任何瘙痒。感受紧张逐渐消融，取而代之的是柔和、滋养的能量。

将你的注意力转移到 GV22，位于头顶。这个点帮助清理思维，鼓励开放的感觉。想象从这个区域扩散出明亮的光芒，照亮你的思想，促进情绪平衡。

最后，集中在 La14，位于肋骨上。这个点协调你的情绪，并为你的头部提供支持。想象它让你脚踏实地，将你的情绪与宁静的状态联系起来。

随着每一次呼吸，让这些点引导你走向和谐与宁静。感受能量在你身体中流动，平衡焦虑、鼻塞、瘙痒的皮肤和不安。拥抱平静的感觉，与身体的自然健康状态保持一致。让这种平衡在你内心安定，轻松滋养你的身心。