TCM Tarifleri

Alerji Kaygı Rahatlatma: Zihninizi ve Bedeninizi Sakinleştirin

Alerji Sakinleştirme Deneyimi: İç Huzuru Bul: LI5, GB11, Ha6, GV22, La14

Zihninizi ve bedeninizi sakinleştirin: Huzuru kucaklayın, nefesi kolaylaştırın, hisleri yatıştırın, sükuneti bulun.

Bilek ve Baş Uyum Tarifi - Bu etkileyici deneyim, duygusal denge ve netliği teşvik eden odaklanmış duyusal alanlar içerirken, içsel hisleri nazikçe ele alır. Kendinize olan bağlantınızı güçlendirmek için tasarlanmış olan bu tarif, mindfulness ve rahatlama için huzurlu bir atmosfer yaratır. Duygusal ve duyusal dengeye giden yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Nefesini derinleştirip bedenini rahatlattıkça, duygusal ve fiziksel dengeyi destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. Bilekte bulunan LI5'i hayal edin; bağışıklığınızı güçlendirip zihninizi sakinleştirmeye yardımcı oluyor. Bu noktadan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, bedeninizin doğal savunmalarını güçlendiriyor.

Şimdi, şakaklara yakın bulunan GB11'e odaklanın. Bu nokta, alerjileri hafifletmede ve zihninizi temizlemede önemli bir rol oynar. Gerilimi veya rahatsızlığı nazikçe yatıştırdığını ve düşüncelerinizin berrak bir şekilde akmasına izin verdiğini hayal edin.

Sonra, çenede bulunan Ha6'ya dikkat edin. Bu noktanın yüz semptomlarını hafiflettiğini, cildinize bir sakinlik getirdiğini ve kaşıntıyı azalttığını düşünün. Gerilimin eriyip gittiğini, yerine yumuşak ve besleyici bir enerji geldiğini hissedin.

Dikkatinizi başınızın tepe noktasında bulunan GV22'ye yönlendirin. Bu nokta, zihninizi temizlemeye yardımcı olur ve bir açıklık hissi teşvik eder. Bu bölgeden yayılan parlak bir ışık hayal edin, düşüncelerinizi aydınlatıyor ve duygusal dengeyi destekliyor.

Son olarak, kaburga kafesinin üzerinde bulunan La14'e odaklanın. Bu nokta, duygularınızı uyumlu hale getirir ve başınızı destekler. Sizi yere bağladığını, duygularınızı huzurlu bir varoluş haliyle birleştirdiğini hayal edin.

Her nefeste, bu noktaların sizi uyum ve huzur yoluna yönlendirmesine izin verin. Bedeninizden geçen enerjiyi hissedin, kaygıyı, burun tıkanıklığını, kaşıntılı cildi ve huzursuzluğu dengeleyin. Bedeninizin doğal iyi olma haliyle uyum sağlarken, huzur hissini kucaklayın. Bu dengeyi içinizde yerleşmesine izin verin, zihninizi ve bedeninizi zahmetsizce besleyin.