TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at fordybe din vejrtrækning og slappe af i din krop, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der støtter følelsesmæssig og fysisk balance. Visualiser LI5, som ligger på håndleddet, og hjælper med at styrke dit immunforsvar og berolige dit sind. Forestil dig et varmt lys, der stråler fra dette punkt, og forbedrer din krops naturlige forsvar.

Nu, fokusér på GB11, som ligger nær tindingerne. Dette punkt spiller en afgørende rolle i at lindre allergier og klarlægge dit hoved. Forestil dig, at det blidt lindrer enhver spænding eller ubehag og tillader klarhed at flyde gennem dine tanker.

Næste, skift din opmærksomhed til Ha6, som ligger på hagen. Forestil dig dette punkt lindre ansigtssymptomer, bringe en følelse af ro til din hud og hjælpe med at lindre eventuel kløe. Føl spændingen smelte væk, erstattet af en blød, nærende energi.

Flyt din opmærksomhed til GV22, som findes på toppen af dit hoved. Dette punkt hjælper med at rydde dit sind og opmuntrer til en følelse af åbenhed. Forestil dig et klart lys, der udvider sig fra dette område, oplyser dine tanker og fremmer følelsesmæssig balance.

Til sidst, koncentrer dig om La14, som ligger på brystkassen. Dette punkt harmoniserer dine følelser og giver støtte til dit hoved. Visualiser det, der forankrer dig, forbinder dine følelser til en rolig tilstand af væren.

Med hver vejrtrækning, lad disse punkter guide dig mod harmoni og ro. Føl energien flyde gennem din krop, balancere angst, næseoverbelastning, kløende hud og rastløshed. Omfavn følelsen af fred, mens du tilpasser dig din krops naturlige tilstand af velvære. Lad denne balance sætte sig i dig, nærende dit sind og din krop uden besvær.