中医食谱

更年期情绪波动：情绪动荡的缓解

情感平衡流：在变化中保持平静: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

平静与平衡体验：拥抱宁静、扎根、安 restful 的夜晚和情感的轻松。

内心和谐配方 - 这种混合物鼓励胸部区域的平静体验，通过引导听觉专注促进情感平衡，并培养面部意识。它温和地支持清晰与放松，增强您通往安宁的旅程。注意：使用时在面部区域要小心。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

随着你继续深入冥想，将注意力集中在支持更年期情绪波动的情绪平衡的针灸点上。

定位SI15，肩中俞，位于肩部，靠近脊柱。这个点有助于打开胸部，促进气的流动，增强整体活力，缓解易怒。

接下来，找到GB2，听会，位于耳朵前方。这个点与情绪相关，支持释放紧张，创造一种平静感。

现在，专注于Hy3，颊里，位于下颌骨的下部，靠近下颌。这个点针对面部症状，有助于缓解焦虑和情绪不稳定。然而，请注意避免直接施加压力在这个点上。

将注意力转向CV24，承浆，位于下巴中央。这个点有助于清除面部症状，并促进情绪清晰，带来内心的平和。

最后，连接La5，旋留，位于小腿下部，靠近脚踝。这个点影响头部和情绪，有助于缓解不安和减少失眠。

当你想象这些点时，想象它们和谐地调动你的能量，缓解易怒、焦虑和情绪不稳定。让这种能量自由流动，恢复内心的平衡与宁静。深呼吸，让每一次呼气释放紧张，邀请平静和情绪稳定进入你的存在。拥抱这种自然的平衡状态，知道你在这一旅程中支持着你的身体和心灵。