TCM-recepten

Menopausala humörsvängningar: Lindring för känslomässig turbulens

(F) Menopausala Humörsvängningar 13: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

(Irritabilitet, Ångest, Emotionell instabilitet, Sömnlöshet)

Detta recept använder SI15 (Jianzhongshu) för bröst och Qi, GB2 (Tinghui) för öra och känslor, Hy3 (Juliao) för ansiktssymptom, CV24 (Chengjiang) för att rensa ansiktssymptom och La5 (Xuanlu) för huvud och känslor. Det minskar sömnlöshet. Kontraindikationer: Undvik Hy3 nära ansiktet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter din djupa meditation, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som stöder känslomässig balans under menopausala humörsvängningar.

Leta efter SI15, Jianzhongshu, som ligger på axeln, nära ryggraden. Denna punkt hjälper till att öppna bröstet och främja flödet av Qi, vilket ökar den övergripande vitaliteten och lindrar irritabilitet.

Nästa punkt är GB2, Tinghui, som ligger precis framför örat. Denna punkt relaterar till känslor och stöder frigörandet av spänning, vilket skapar en känsla av lugn.

Nu, fokusera på Hy3, Juliao, som är placerad på den nedre delen av kindbenet, nära käken. Denna punkt adresserar ansiktssymtom och hjälper till att lindra ångest och känslomässig instabilitet. Var dock uppmärksam på att undvika att applicera tryck direkt på denna punkt.

Flytta din medvetenhet till CV24, Chengjiang, som finns i mitten av hakan. Denna punkt hjälper till att rensa ansiktssymtom och främjar känslomässig klarhet, vilket underlättar en känsla av fred.

Slutligen, koppla samman med La5, Xuanlu, som ligger på underbenet, nära ankeln. Denna punkt påverkar huvudet och känslorna, vilket hjälper till att lugna rastlöshet och minska sömnlöshet.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att de harmoniserar din energi, lindrar irritabilitet, ångest och känslomässig instabilitet. Låt denna energi flöda fritt, återställande balans och lugn inom dig. Andas djupt och låt varje utandning frigöra spänning, vilket bjuder in lugn och känslomässig stabilitet i ditt väsen. Omfamna detta naturliga tillstånd av balans, i vetskap om att du stöder din kropp och sinne i denna resa.