TCM Tarifleri

Menopoz Dönemi Ruh Hallerinde Değişimler: Duygusal Kargaşaya Rahatlama

Duygusal Denge Akışı: Değişim Arasında Sakinlik: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

Sakinlik ve Denge Deneyimi: Huzuru, topraklanmayı, dinlendirici geceleri ve duygusal rahatlığı kucaklayın.

İçsel Huzur Tarifi - Bu karışım, göğüs bölgesinde sakinleştirici bir deneyimi teşvik eder, rehberli ses odaklaması ile duygusal dengeyi destekler ve yüz farkındalığını besler. Netlik ve rahatlama konusunda nazikçe destek sağlar, dinlendirici bir huzura giden yolculuğunuzu geliştirir. Not: Kullanım sırasında yüz bölgesinde dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin meditasyonunuza devam ederken, menopoz dönemindeki ruh hali değişimlerinde duygusal dengeyi destekleyen akupunktur noktalarına dikkat edin.

SI15, Jianzhongshu'yu bulun; omuzda, omurganın yakınında yer alır. Bu nokta göğsü açmaya ve Qi akışını teşvik etmeye yardımcı olur, genel canlılığı artırır ve sinirliliği hafifletir.

Sonra, kulak önünde bulunan GB2, Tinghui'yi bulun. Bu nokta duygularla ilişkilidir ve gerginliğin serbest bırakılmasına destek olarak huzur hissi yaratır.

Şimdi, çene kemiğinin alt kısmında, çene yakınında yer alan Hy3, Juliao'ya odaklanın. Bu nokta yüz semptomlarını ele alır ve kaygı ile duygusal dengesizliği hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, bu noktaya doğrudan baskı yapmaktan kaçınmaya dikkat edin.

Dikkatinizi CV24, Chengjiang'a kaydırın; bu nokta çenenin ortasında bulunur. Bu nokta yüz semptomlarını temizlemeye yardımcı olur ve duygusal netliği artırarak huzur hissini kolaylaştırır.

Son olarak, bilek yakınında, alt bacakta bulunan La5, Xuanlu ile bağlantı kurun. Bu nokta başı ve duyguları etkiler, huzursuzluğu yatıştırmaya ve uykusuzluğu azaltmaya yardımcı olur.

Bu noktaları hayal ederken, enerjinizi uyumlaştırdıklarını, sinirliliği, kaygıyı ve duygusal dengesizliği hafiflettiğini düşünün. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin, içsel denge ve huzuru geri getirerek. Derin bir nefes alın ve her nefes verişte gerginliği serbest bırakın, huzur ve duygusal dengeyi varlığınıza davet edin. Bu doğal denge durumunu kucaklayın; bu yolculukta bedeninizi ve zihninizi desteklediğinizi bilin.