Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous poursuivez votre profonde méditation, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent l'équilibre émotionnel durant les sautes d'humeur ménopausiques.

Localisez SI15, Jianzhongshu, situé sur l'épaule, près de la colonne vertébrale. Ce point aide à ouvrir la poitrine et à promouvoir le flux de Qi, améliorant la vitalité globale et atténuant l'irritabilité.

Ensuite, trouvez GB2, Tinghui, situé juste devant l'oreille. Ce point est lié aux émotions et soutient la libération des tensions, créant un sentiment de calme.

Maintenant, concentrez-vous sur Hy3, Juliao, qui est positionné sur la partie inférieure de l'os de la joue, près de la mâchoire. Ce point traite les symptômes faciaux et aide à soulager l'anxiété et l'instabilité émotionnelle. Cependant, veillez à éviter d'appliquer une pression directement sur ce point.

Déplacez votre attention vers CV24, Chengjiang, situé au centre du menton. Ce point aide à clarifier les symptômes faciaux et favorise la clarté émotionnelle, facilitant un sentiment de paix.

Enfin, connectez-vous avec La5, Xuanlu, situé sur la jambe inférieure, près de la cheville. Ce point influence la tête et les émotions, aidant à apaiser l'agitation et à réduire l'insomnie.

Alors que vous visualisez ces points, imaginez-les harmonisant votre énergie, apaisant l'irritabilité, l'anxiété et l'instabilité émotionnelle. Laissez cette énergie circuler librement, restaurant l'équilibre et la tranquillité intérieure. Respirez profondément et laissez chaque expiration libérer la tension, invitant le calme et la stabilité émotionnelle dans votre être. Embrassez cet état naturel d'équilibre, sachant que vous soutenez votre corps et votre esprit dans ce voyage.