टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपनी गहरी ध्यान साधना जारी रखते हैं, अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो मेनोपॉज़ल मूड स्विंग के दौरान भावनात्मक संतुलन का समर्थन करते हैं।

SI15, जियानझोंगशु को खोजें, जो कंधे पर, रीढ़ के पास स्थित है। यह बिंदु छाती को खोलने में मदद करता है और क्यू का प्रवाह बढ़ाता है, समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है और चिड़चिड़ापन को कम करता है।

अगला, GB2, टिंगहुई को खोजें, जो कान के ठीक सामने स्थित है। यह बिंदु भावनाओं से संबंधित है और तनाव को छोड़ने में मदद करता है, एक शांति की भावना पैदा करता है।

अब, Hy3, जुलियाओ पर ध्यान केंद्रित करें, जो गाल की हड्डी के निचले हिस्से पर, जबड़े के पास स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है और चिंता और भावनात्मक अस्थिरता को कम करने में मदद करता है। हालांकि, इस बिंदु पर सीधे दबाव डालने से बचना सुनिश्चित करें।

CV24, चेंगजियांग पर अपने ध्यान को स्थानांतरित करें, जो ठोड़ी के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों को साफ करने में मदद करता है और भावनात्मक स्पष्टता को बढ़ावा देता है, शांति की भावना को सुविधाजनक बनाता है।

अंत में, La5, शुआनलू के साथ संपर्क करें, जो निचले पैर पर, टखने के पास स्थित है। यह बिंदु सिर और भावनाओं को प्रभावित करता है, बेचैनी को शांत करने और अनिद्रा को कम करने में मदद करता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, कल्पना करें कि ये आपकी ऊर्जा को सामंजस्य में लाते हैं, चिड़चिड़ापन, चिंता और भावनात्मक अस्थिरता को कम करते हैं। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, संतुलन और शांति को फिर से स्थापित करें। गहरी साँस लें और हर निकासी पर तनाव छोड़ने दें, अपने अस्तित्व में शांति और भावनात्मक स्थिरता को आमंत्रित करें। इस प्राकृतिक संतुलन की स्थिति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप इस यात्रा में अपने शरीर और मन का समर्थन कर रहे हैं।