وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تأملاتك العميقة، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم التوازن العاطفي خلال تقلبات المزاج في فترة انقطاع الطمث.

حدد SI15، جيانزهوغشو، الموجود على الكتف، بالقرب من العمود الفقري. تساعد هذه النقطة على فتح الصدر وتعزيز تدفق الطاقة (Qi)، مما يعزز الحيوية العامة ويخفف من التهيج.

بعد ذلك، ابحث عن GB2، تينغهوي، الموجود أمام الأذن مباشرة. تتعلق هذه النقطة بالعواطف وتدعم إطلاق التوتر، مما يخلق شعورًا بالهدوء.

الآن، ركز على Hy3، جولياؤ، الذي يقع في الجزء السفلي من عظمة الخد، بالقرب من الفك. تعالج هذه النقطة الأعراض الوجهية وتساعد في تخفيف القلق وعدم الاستقرار العاطفي. ومع ذلك، كن حذرًا لتجنب الضغط مباشرة على هذه النقطة.

حول وعيك إلى CV24، تشينغجيانغ، الموجودة في وسط الذقن. تساعد هذه النقطة في تخفيف الأعراض الوجهية وتعزز الوضوح العاطفي، مما يسهل شعورًا بالسلام.

أخيرًا، اتصل بـ La5، شوانلو، الموجود على الساق السفلى، بالقرب من الكاحل. تؤثر هذه النقطة على الرأس والعواطف، مما يساعد على تهدئة القلق وتقليل الأرق.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيلها تتناغم مع طاقتك، م easing من التهيج والقلق وعدم الاستقرار العاطفي. دع هذه الطاقة تتدفق بحرية، مستعيدة التوازن والهدوء داخلك. تنفس بعمق ودع كل زفير يحرر التوتر، حيث تدعو الهدوء والاستقرار العاطفي إلى كيانك. احتضن هذه الحالة الطبيعية من التوازن، مع العلم أنك تدعم جسمك وعقلك في هذه الرحلة.