中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松并加深呼吸，将注意力集中在支持你季节性免疫健康的 acupuncture points 上。

首先是 SI3，位于手的尺侧，在小指根部。这个点有助于调节气的流动，增强你身体的能量和抵御感冒的韧性。想象从这个点流出温暖的金色光芒，滋养你的免疫系统。

接下来，转移注意力到 ST35，位于膝盖下方，膝盖弯曲时形成的凹槽中。这个点支持膝盖，增强整体能量流动，使你更加扎实并强化防御。想象强大的根从你的膝盖延伸到大地，稳定并赋予你力量。

现在，将注意力集中在 TV8，位于下腹部，距离肚脐几英寸。这个点调和下半身，促进活力。想象一种柔和的疗愈能量从这个区域辐射出来，充满温暖和力量。

将注意力移至 CV18，位于胸部中央，胸骨上方。这个点打开胸部，让新鲜的能量和呼吸自由流动。想象一波温和的光在你的胸部扩展，带来清晰和舒适的呼吸。

最后，关注 La15，位于肩部，颈部和肩关节之间的中间位置。这个点对增强免疫力和释放紧张至关重要。想象一种舒缓的能量包围着你的肩膀，融化压力，增强你身体的防御。

在你想象这些点时，让它们的能量在你体内和谐共振。深呼吸，邀请平衡和活力。感受到完整和健康的感觉，知道你正在自然地支持身体抵御季节性挑战的能力。拥抱这种平衡健康的状态，让它在你整个存在中共鸣。