وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء وتعميق تنفسك، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم صحتك المناعية الموسمية.

ابدأ بـ SI3، الموجود على الجانب الزندي من اليد، عند قاعدة الإصبع الصغير. تساعد هذه النقطة في تنظيم تدفق Qi، مما يعزز طاقة جسمك وقدرته على مقاومة نزلات البرد. تخيل ضوءًا دافئًا وذهبيًا يتدفق من هذه النقطة، يغذي جهازك المناعي.

بعد ذلك، حول تركيزك إلى ST35، الموجود أسفل ركبتيك، في الحفرة المتكونة عند ثني ركبتيك. تدعم هذه النقطة الركبتين وتعزز تدفق الطاقة لديك بشكل عام، مما يثبتك ويقوي دفاعاتك. تخيل جذورًا قوية تمتد من ركبتيك إلى الأرض، تثبتك وتمكنك.

الآن، وجه انتباهك إلى TV8، الموجود في أسفل البطن، على بُعد بضع بوصات تحت سُرّتك. تنسق هذه النقطة الجسم السفلي وتعزز الحيوية. تصور طاقة ناعمة وشفائية تنبعث من هذه المنطقة، تملؤك بالدفء والقوة.

انتقل بوعيك إلى CV18، الموجود في مركز الصدر، فوق عظمة القص مباشرة. تفتح هذه النقطة الصدر، مما يسمح للطاقة الجديدة والتنفس بالتدفق بحرية. تخيل موجة لطيفة من الضوء تتوسع في صدرك، bringing clarity and ease to your breathing.

أخيرًا، ركز على La15، الموجودة على الكتف، في منتصف الطريق بين العنق ومفصل الكتف. هذه النقطة حيوية لتعزيز المناعة وإطلاق التوتر. تخيل طاقة مهدئة تحيط بكتفيك، تذوب التوتر وتعزز دفاعات جسمك.

بينما تتخيل هذه النقاط، دع طاقاتها تتناغم داخلك. تنفس بعمق، داعيًا إلى التوازن والحيوية. اشعر بإحساس بالاكتمال والرفاهية، علمًا أنك تدعم بشكل طبيعي قدرة جسمك على مقاومة التحديات الموسمية. احتضن هذه الحالة من الصحة المتوازنة، ودعها تتردد في جميع كيانك.