TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Bağışıklığınızı Doğal Olarak Güçlendirin

Mevsimsel Bağışıklık Desteği 11: SI3, ST35, TV8, CV18, La15

(Soğuk algınlığına yatkınlık, Mevsimsel alerjiler, Düşük enerji)

Bu tarif, Qi'yi düzenlemek için SI3 (Houxi), diz ve Qi için ST35 (Dubi), alt karın için TV8 (Daju), göğsü açmak için CV18 (Yutang) ve baş ve bağışıklık için La15 (Riyue) kullanmaktadır. Mevsimsel direnci artırır. Kontrendikasyonlar: Göğüs durumlarında CV18 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya ve nefesinizi derinleştirmeye devam ederken, mevsimsel bağışıklık sağlığınızı destekleyen akupunktur noktalarına dikkat edin.

Öncelikle SI3 ile başlayın, bu nokta elin ulnar tarafında, serçe parmağın tabanında yer alır. Bu nokta Qi akışını düzenlemeye yardımcı olur, vücudunuzun enerjisini ve soğuklara karşı dayanıklılığını artırır. Bu noktadan akan sıcak, altın renginde bir ışık hayal edin, bağışıklık sisteminizi besliyor.

Sonra, dikkatinizi ST35'e yönlendirin, bu nokta diz kapağının hemen altında, diziniz büküldüğünde oluşan çukurda bulunur. Bu nokta dizleri destekler ve genel enerji akışınızı artırır, sizi yere bağlar ve savunmalarınızı güçlendirir. Dizlerinizden toprağa uzanan güçlü kökleri hayal edin, sizi dengeleyerek güçlendiriyor.

Şimdi, dikkatinizi TV8'e yönlendirin, bu nokta alt karın bölgenizde, göbek deliğinizin birkaç inç aşağısında yer alır. Bu nokta alt vücudu uyumlu hale getirir ve canlılığı destekler. Bu alandan yayılan yumuşak, iyileştirici bir enerjiyi hayal edin, sizi sıcaklık ve güçle dolduruyor.

Dikkatinizi CV18'e yönlendirin, göğsün ortasında, sternumun hemen üstünde bulunur. Bu nokta göğsü açar, taze enerji ve nefesin serbestçe dolaşmasına izin verir. Göğsünüzde genişleyen nazik bir ışık dalgasını hayal edin, nefesinize netlik ve kolaylık getiriyor.

Son olarak, La15'e odaklanın, bu nokta omuzda, boyun ile omuz eklemi arasında, ortada yer alır. Bu nokta bağışıklığı artırmak ve gerginliği serbest bırakmak için hayati öneme sahiptir. Omuzlarınızı saran rahatlatıcı bir enerjiyi hayal edin, stresi eritiyor ve vücudunuzun savunmalarını güçlendiriyor.

Bu noktaları görselleştirirken, enerjilerinin içinizde uyum sağlamasına izin verin. Derin bir nefes alın, denge ve canlılığı davet edin. Bütünlük ve iyi olma hissini yaşayın, vücudunuzun mevsimsel zorluklarla başa çıkma yeteneğini doğal olarak desteklediğinizi bilerek. Bu dengeli sağlık halini kucaklayın ve tüm varlığınızda yankılanmasına izin verin.