中医食谱

BioCoherence Meditation

可视化支持身体平衡和健康的 acupuncture 点，特别是在应对儿童哮喘症状，如咳嗽、喘息和呼吸急促。

首先，从 GB23 开始，位于胸部侧面，正好在腋下下方。这个点被称为 Zhejin，促进胸部和肺部支持，有助于打开气道，缓解呼吸。

接下来，关注 LR1，位于大脚趾的边缘。这个点叫做 Dadun，支持肝功能，促进全身能量的顺畅流动，这在管理呼吸问题中至关重要。

现在，将注意力集中在 LY7，上腿内侧，膝盖下方。这个点被称为 Zhaohai，滋养下腹部，增强整体活力并支持肺部健康。

转移注意力到 GV16，位于头骨底部。Fengfu 有助于清理头部并促进心理清晰，这可以缓解加重哮喘症状的压力。请注意，在怀孕期间要避免这个点。

最后，集中在 LR7，位于膝盖后面。Xiguan 舒缓肝脏，帮助释放紧张并平衡情绪，促进一个更平静的状态，有助于呼吸健康。

当你冥想这些点时，想象一种愈合能量在你体内循环流动。想象每个点散发出温暖和光芒，增强肺部和肝脏的功能，创造和谐的平衡。

深呼吸，让每次吸气充满新鲜能量，而每次呼气释放紧张和不适。想象这个自然过程轻松地将你恢复到一种轻松的状态，呼吸自由而不受阻碍。继续关注这种平衡，让你的身心与最佳健康对齐。