中医食谱

消化缓解：过敏和疲劳的疗法

(消化过敏疲劳 8): BL56, GB11, Ha7, GV10, TH18

(与食物相关的腹胀、疲劳、腹泻、低能量)

这个食谱使用BL56（Chengjin）来调理小腿和气，GB11（Touqiaoyin）用于头部和消化，Ha7（Jingming）用于眼睛和消化，GV10（Lingtai）用于调节脊柱，以及TH18（Qimai）来调节头部。它能减少腹胀。禁忌：避免在眼睛附近使用Ha7。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

当你安静地坐在这个空间里时，开始可视化支撑你走向平衡与舒适的针灸点。

找到位于小腿后部、脚跟和小腿肌肉之间的BL56点。这个点，Chengjin，滋养小腿并增强气的流动，帮助减少沉重和疲惫的感觉。

接下来，将注意力转向GB11，位于头部侧面，耳朵上方。这个点被称为Touqiaoyin，帮助消化并支持清晰度，缓解可能因食物相关问题而产生的不适。

现在，专注于Ha7，位于眼睛内角。这个点，Jingming，促进视觉清晰度并帮助消化。小心接触这个点，避免直接施加压力，因为它影响眼睛和消化的和谐。

将注意力转移到GV10，位于脊柱上，稍微低于脖子的根部。Lingtai帮助调节脊柱并支持整体能量流动，使你在稳定和力量中扎根。

最后，找到TH18，位于耳朵后面，骨头下方。这个点，Qimai，帮助调节头部，可以缓解压力，促进轻松和舒适的感觉。

在穿越这些点时，想象它们的能量使它们所影响的器官和谐，创造内部的平衡状态。想象消化系统顺畅运作，释放胀气和疲劳，伴随每一次呼吸恢复你的能量。

让自己在这个可视化中深呼吸，与你身体的自然节奏相连接。拥抱这一刻，整合这些点的舒缓特质，邀请你的身体回到完美和自然的平衡状态。