وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستقر في هذا الفضاء الهادئ، ابدأ في تصور نقاط الوخز بالإبر التي تدعم رحلتك نحو التوازن والراحة.

حدد نقطة BL56، الموجودة في الجزء الخلفي من ساقك، في منتصف الطريق بين الكعب وعضلة الساق. هذه النقطة، تشينغجين، تغذي الساق وتعزز تدفق تشي، مما يساعد في تقليل مشاعر الثقل والإرهاق.

بعد ذلك، وجه وعيك إلى GB11، الموجودة في جانب رأسك، مباشرة فوق الأذن. تعرف باسم توكياوين، تساعد هذه النقطة في الهضم وتدعم الوضوح، مما تخفف من الانزعاج الذي قد ينشأ من مشكلات متعلقة بالطعام.

الآن، ركز على Ha7، الموجودة في الزاوية الداخلية لعينيك. هذه النقطة، جينغ مينغ، تعزز وضوح الرؤية وتساعد في الهضم. اقترب من هذه النقطة بحذر، متجنبًا الضغط المباشر، لأنها تؤثر على انسجام العينين والهضم.

نقل انتباهك إلى GV10، الواقع على طول عمودك الفقري، أسفل قاعدة عنقك قليلاً. تساعد لينغتاي في تنظيم العمود الفقري وتدعم تدفق الطاقة بشكل عام، مما يرسخك في الاستقرار والقوة.

أخيرًا، ابحث عن TH18، الموجودة خلف الأذن، مباشرة تحت العظم. تساعد هذه النقطة، قيمي، في تنظيم الرأس ويمكن أن تخفف الضغط، مما يعزز شعورًا بالخفة والراحة.

بينما تسير عبر هذه النقاط، تخيل أن طاقتها تنسجم مع الأعضاء التي تؤثر عليها، مما يخلق حالة متوازنة في الداخل. تخيل أن الجهاز الهضمي يتدفق بسلاسة، محررًا من الانتفاخ والإرهاق، مما ينشط طاقتك مع كل نفس.

اسمح لنفسك بالتنفس بعمق في هذه التصور، متصلًا بإيقاع جسمك الطبيعي. احتضن هذه اللحظة وأنت تدمج الخصائص المهدئة لهذه النقاط، داعيًا جسمك للعودة إلى حالته المثالية والطبيعية من التوازن.