TCM Recepti

Olakšanje probave: Lijekovi za alergije i umor

Probavna Harmonija: Energizirajte se i Osvježite: BL56, GB11, Ha7, GV10, TH18

Nadutost: Uživajte u umirujućoj hrani za lagano, udobno iskustvo.
Energizirajući poticaj: Uživajte u revitalizirajućim grickalicama za uzbudljiv, vibrantan protok.
Probavni mir: Odaberite blagu hranu kako biste promicali mirnu unutarnju ravnotežu.
Povišenje vitalnosti: Uživajte u hranjivim zalogajima za osvježavajući protok energije.

Calm Flow Experience - Ova vođena senzorna putovanja poziva na blagu stimulaciju u fokusiranim područjima kako bi se promicao osjećaj unutarnje ravnoteže i jasnoće. Uživajte u umirujućem istraživanju za svoje emocionalno blagostanje i mentalnu usredotočenost. Napomena: Pazite u području očiju tijekom ovog iskustva za poboljšano uživanje.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se smjestite u ovaj prostor mira, počnite vizualizirati akupunkturne točke koje podržavaju vaše putovanje prema ravnoteži i lakoći.

Pronađite točku BL56, smještenu na stražnjoj strani noge, na pola puta između pete i mišića lista. Ova točka, Chengjin, njeguje list i poboljšava protok Qi, pomažući u smanjenju osjećaja težine i umora.

Zatim usmjerite svoju pažnju na GB11, koja se nalazi na strani vaše glave, neposredno iznad uha. Poznata kao Touqiaoyin, ova točka pomaže u probavi i podržava jasnoću, ublažavajući nelagodu koja može nastati zbog problema povezanih s hranom.

Sada se fokusirajte na Ha7, koja se nalazi u unutarnjem kutu vašeg oka. Ova točka, Jingming, potiče vizualnu jasnoću i pomaže probavi. Pristupite ovoj točki s oprezom, izbjegavajući izravni pritisak, jer utječe na harmoniju očiju i probave.

Prebacite svoju pažnju na GV10, smještenu duž vaše kralježnice, malo ispod baze vašeg vrata. Lingtai pomaže regulirati kralježnicu i podržava ukupni protok energije, ukorijenjujući vas u stabilnosti i snazi.

Na kraju, pronađite TH18, koja se nalazi iza uha, neposredno ispod kosti. Ova točka, Qimai, pomaže u regulaciji glave i može olakšati pritisak, potičući osjećaj lakoće i udobnosti.

Dok prolazite kroz ove točke, vizualizirajte njihovu energiju kako harmonizira organe koje utječu, stvarajući uravnoteženo stanje unutar. Zamislite da probavni sustav teče glatko, oslobađajući se nadutosti i umora, revitalizirajući vašu energiju s svakim udahom.

Dopustite si da duboko dišete u ovu vizualizaciju, povezujući se s prirodnim ritmom vašeg tijela. Prigrlite ovaj trenutak dok integrirate umirujuće kvalitete ovih točaka, pozivajući svoje tijelo da se vrati u savršeno i prirodno stanje ravnoteže.