中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深呼吸并安顿下来时，让你的意识轻柔地集中在你身体中可能承受与消化不适、疲劳和低能量相关的紧张区域上。想象一下位于下背部、恰好在骶骨外侧的针灸点BL54。这个点，Zhibian，支持下焦，帮助缓解腹胀，并恢复消化系统的平衡。现在，将注意力转向GB9，位于耳朵上方，头部侧面。这个点被称为Tianchong，滋养气，并激发头部，促进清晰度并减少疲劳。接下来，将注意力集中在HA5上，位于下颌线附近，面部侧面。Jiache有助于协调胃部和面部能量，但请记得小心接近这个区域。将注意力转向GV9，位于脊柱上，恰好在下背部上方。Zhiyang有助于调节脊柱的能量流，提升整体活力并支持消化。最后，将注意力集中在TH16上，位于颈部底部，正好在耳后。Tianyou有助于调节颈部和肩部的紧张，促进全身的放松和能量流动。当你想象这些点时，想象它们的疗愈能量通过你的身体辐射，舒缓任何不适并恢复平衡。感受腹胀消散，疲劳减轻，能量恢复到和谐的状态。允许这种能量自由循环，同时继续深呼吸，拥抱你存在的自然状态。每次呼气时，放松任何紧张，每次吸气时，吸入流经这些针灸点的修复能量。继续呼吸，让平衡与活力的感受渗透到你整个存在中。相信这个过程，让你的身体回到完美、正常的状态。