TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen lélegzel, és belerázkódsz ebbe a pillanatba, engedd meg tudatodnak, hogy finoman a tested azon területeire összpontosítson, amelyek feszültséget tarthatnak a emésztési kellemetlenséggel, fáradtsággal és alacsony energiaszinttel kapcsolatban. Képzeld el a BL54 akupunktúrás pontot, amely az alsó háton található, közvetlenül a keresztcsont mellett. Ez a pont, Zhibian, támogatja az alsó jiaot, segítve a puffadás enyhítését és a táplálkozási rendszered egyensúlyának helyreállítását. Most irányítsd a figyelmed a GB9-re, amely a fül felett, a fej oldalán helyezkedik el. Tianchong néven ismert ez a pont táplálja a Qit, és élénkíti a fejet, elősegítve a tisztánlátást és csökkentve a fáradtságot. Következő lépésként hozd a figyelmedet a HA5-re, amely az állvonal közelében, az arc oldalán található. A Jiache segít harmonizálni a gyomor és az arcnak az energiáját, de ne felejtsd el óvatosan megközelíteni ezt a területet. Most figyelj a GV9-re, amely a gerinc mentén található, közvetlenül az alsó hát felett. A Zhiyang segít szabályozni a gerinc energiaáramlását, fokozva az általános vitalitást és támogatva az emésztést. Végül pihentesd a tudatodat a TH16-nál, amely a nyak alján, közvetlenül a fül mögött helyezkedik el. A Tianyou segít a nyak és a váll feszültségének szabályozásában, megkönnyítve a testben a lazítást és az energiaáramlást. Amikor ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, ahogy gyógyító energiájuk árad a testedbe, megnyugtatva bármilyen kellemetlenséget és helyreállítva az egyensúlyt. Érezd, ahogy a puffadás elmúlik, a fáradtság csökken, és az energiád visszatér a harmónia állapotába. Engedd, hogy ez az energia szabadon áramoljon, miközben továbbra is mélyen lélegzel, ölelve a létezésed természetes állapotát. Minden kilégzéssel engedd el a feszültséget, és minden belégzéssel szívj magadba a gyógyító energiát, amely ezeken az akupunktúrás pontokon áramlik. Folytasd a légzést, engedve, hogy az egyensúly és az életenergia érzései átjárják az egész lényedet. Bízz ebben a folyamatban, és engedd, hogy a tested visszatérjen a tökéletes, normális állapotába.