중국 전통 의학 레시피

소화 완화: 알레르기 및 피로 퇴치

소화의 조화: 생명 에너지를 포용하다: BL54, GB9, Ha5, GV9, TH16

영양의 조화: 균형 잡힌 에너지와 차분한 소화를 위한 편안한 음식을 탐색하세요.

Lower Jiao Balance Flow - 이 안내된 감각 경험은 집중된 영역을 활용하여 안정감과 내부 조화를 촉진합니다. 머리와 얼굴 영역에 대한 부드러운 자극을 탐색하며, 명확성과 편안함을 장려하고 전신의 이완을 촉진합니다. 균형 잡힌 에너지와 평온의 흐름에 몰입하세요.

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BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬고 이 순간에 자리 잡으면서 소화 불편, 피로 및 낮은 에너지와 관련된 긴장을 담고 있을 수 있는 신체의 영역에 부드럽게 집중하도록 의식을 허용하십시오. 천골 바로 바깥쪽 하부 허리 부분에 위치한 침술 점 BL54를 시각화하십시오. 이 점, Zhibian은 하부 자오를 지원하여 팽만감을 완화하고 소화 시스템의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 이제 귀 위쪽, 머리 옆에 위치한 GB9에 주의를 돌리십시오. Tianchong으로 알려진 이 점은 기를 공급하고 머리를 활성화하여 명확성을 촉진하고 피로를 줄입니다. 다음으로 턱선 근처의 얼굴 옆에 위치한 HA5로 의식을 가져오십시오. Jiache는 위와 얼굴 에너지를 조화롭게 하는 데 도움을 주지만 이 지역에 접근할 때 주의해야 합니다. 척추를 따라 위치한 GV9로 초점을 이동하십시오. GV9는 하부 허리 바로 위에 위치합니다. Zhiyang은 척추의 에너지 흐름을 조절하여 전반적인 활력을 높이고 소화를 지원합니다. 마지막으로 귀 바로 뒤쪽 목의 기저부에 위치한 TH16에 의식을 쉬게 하십시오. Tianyou는 목과 어깨의 긴장을 조절하는 데 도움을 주어 몸 전체의 이완과 에너지 흐름을 촉진합니다. 이 점을 시각화하면서 그들의 치유 에너지가 당신의 몸을 통해 방사되고 모든 불편함을 완화하고 균형을 회복한다고 상상해 보세요. 팽만감이 사라지고 피로가 줄어들고 에너지가 조화로운 상태로 돌아오는 것을 느끼십시오. 이 에너지가 자유롭게 순환하도록 허용하면서 계속해서 깊게 숨을 쉬고 존재의 자연 상태를 포용하세요. 매번 숨을 내쉴 때마다 긴장을 풀고, 매번 숨을 들이킬 때마다 이 침술 점을 통해 흐르는 회복 에너지를 끌어당기십시오. 계속해서 숨을 쉬고 균형과 활력의 감각이 당신의 모든 존재에 스며들도록 하십시오. 이 과정에 신뢰하고 당신의 몸이 완벽하고 정상적인 상태로 돌아가도록 하십시오.