Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément et à vous installer dans ce moment, permettez à votre conscience de se concentrer doucement sur les zones de votre corps qui peuvent retenir des tensions liées à l'inconfort digestif, à la fatigue et à une faible énergie. Visualisez le point d'acupuncture BL54, situé dans le bas du dos, juste à l'extérieur du sacrum. Ce point, Zhibian, soutient le jiao inférieur, aidant à soulager les ballonnements et à rétablir l'équilibre de votre système digestif. Maintenant, déplacez votre attention vers GB9, situé au-dessus de l'oreille, sur le côté de la tête. Connue sous le nom de Tianchong, ce point nourrit le Qi et revitalise la tête, favorisant la clarté et réduisant la fatigue. Ensuite, portez votre attention sur HA5, situé près de la ligne de la mâchoire, sur le côté du visage. Jiache aide à harmoniser l'énergie de l'estomac et du visage, mais n'oubliez pas de vous approcher de cette zone avec précaution. Déplacez votre attention vers GV9, situé le long de la colonne vertébrale, juste au-dessus du bas du dos. Zhiyang aide à réguler le flux d'énergie de la colonne vertébrale, améliorant la vitalité globale et soutenant la digestion. Enfin, reposez votre conscience sur TH16, situé à la base du cou, juste derrière l'oreille. Tianyou aide à réguler la tension dans le cou et les épaules, facilitant la relaxation et le flux d'énergie dans tout le corps. En visualisant ces points, imaginez leur énergie curative rayonnant à travers votre corps, apaisant tout inconfort et restaurant l'équilibre. Sentez le ballonnement se dissiper, la fatigue s'élever et votre énergie revenir à un état d'harmonie. Laissez cette énergie circuler librement tout en continuant à respirer profondément, en embrassant l'état naturel de votre être. Avec chaque expiration, laissez aller toute tension, et avec chaque inspiration, absorbez l'énergie réparatrice qui circule à travers ces points d'acupuncture. Continuez à respirer, permettant aux sensations d'équilibre et de vitalité de pénétrer tout votre être. Ayez confiance en ce processus et permettez à votre corps de revenir à son état parfait et normal.