وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق وتستقر في هذه اللحظة، اسمح لوعيك بالتركيز برفق على المناطق في جسمك التي قد تحمل توترًا متعلقًا بعدم الراحة الهضمية، والتعب، وانخفاض الطاقة. تخيل نقطة الوخز بالإبر BL54، الموجودة في أسفل الظهر، مباشرة خارج العجز. تدعم هذه النقطة، Zhibian، الجياو السفلي، مما يساعد على تخفيف الانتفاخ واستعادة التوازن في نظامك الهضمي. الآن، قم بتحويل انتباهك إلى GB9، الواقع فوق الأذن، على جانب الرأس. تُعرف هذه النقطة باسم Tianchong، وتغذي Qi وتنشط الرأس، وتعزز الوضوح وتقلل من التعب. بعد ذلك، وجه وعيك إلى HA5، الموجودة بالقرب من خط الفك، على جانب الوجه. تساعد Jiache على تنسيق طاقة المعدة والوجه، ولكن تذكر أن تقترب من هذه المنطقة بحذر. انتقل بتركيزك إلى GV9، الموجود على طول العمود الفقري، فوق أسفل الظهر مباشرة. يساعد Zhiyang في تنظيم تدفق الطاقة في العمود الفقري، مما يعزز الحيوية العامة ويدعم الهضم. أخيرًا، استرح في وعيك على TH16، الموجود في قاعدة العنق، خلف الأذن مباشرة. يساعد Tianyou في تنظيم توتر العنق والكتفين، مما يسهل الاسترخاء وتدفق الطاقة في جميع أنحاء الجسم. أثناء تصورك لهذه النقاط، تخيل طاقتها العلاجية تشع عبر جسمك، مهدئة أي انزعاج واستعادة التوازن. اشعر بالانتفاخ يتبدد، والتعب يخف، وطاقتك تعود إلى حالة من التناغم. اسمح لهذه الطاقة بالتداول بحرية بينما تواصل التنفس بعمق، معانقًا الحالة الطبيعية لوجودك. مع كل زفير، تخلص من أي توتر، ومع كل شهيق، استنشق الطاقة العلاجية التي تتدفق عبر هذه النقاط. استمر في التنفس، مما يسمح بإحساس التوازن والحيوية بالتغلغل في كيانك بالكامل. ثق في هذه العملية ودع جسمك يعود إلى حالته المثالية والطبيعية.