中医食谱

BioCoherence Meditation

当您继续在这种深度冥想状态中放松时，请将您的注意力集中在将有助于缓解焦虑和过敏相关症状的针灸点上。首先从BL44开始，位于您的背部，距离脊柱约三指宽，正好在心脏的水平线上。这个点被称为Shentang，可以让心灵平静，让宁静的感觉涌向您。接下来，将注意力转移到ST44，这个点位于您脚的顶部，位于第二和第三个脚趾之间。这个点Neiting在清热和减少炎症方面非常有效，有助于缓解鼻塞和皮肤刺激。现在，想象Hy1或Chengqi，位于您眼睛内角的正下方。这个点对面部过敏是有益的，能促进清晰和舒适感。然后，移动到GV4，位于下背部，恰好在第二个腰椎的下方。这个点被称为Mingmen，能够增强阳气，为克服不安的感觉提供温暖和力量。最后，专注于TH6，位于外臂上，距离手腕几英寸的地方。这个点Zhigou可以调节气，促进全身的能量和谐流动。当您可视化这些点时，深呼吸，允许平静的效果包围您的存在。想象每个点柔和地发光，协调您的身体和心灵。当您的身体找到平衡与和平时，感受到焦虑和过敏症状的减少。拥抱流淌在您体内的自然疗愈，恢复您完美的健康状态。继续深呼吸，投降于这股治愈能量。