中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この深い瞑想状態でリラックスし続ける中で、不安やアレルギー関連の症状を和らげるのに役立つ経穴に意識を集中させてください。まず、BL44から始めます。これは背中にあり、心臓の位置で脊椎から約3本の指の幅のところにあります。この点はShentangとして知られ、心を落ち着け、静けさがあなたを包むことを許します。次に、ST44に注意を移します。これは足の上部にあり、第二指と第三指の間にあります。この点Neitingは、熱を取り除き、炎症を軽減するのに効果的で、鼻づまりや皮膚の刺激を和らげるのに役立ちます。次に、目の内側の角のすぐ下にあるHy1、またはChengqiを視覚化します。この点は顔のアレルギーに有益で、明確さと安堵感を促進します。次に、GV4に移動します。これは腰の下部に位置し、第二腰椎のすぐ下にあります。Mingmenとして知られるこの点は、陽エネルギーを強化し、不安感を克服するための温かさと力を提供します。最後に、TH6に焦点を当てます。これは外側の腕に位置し、手首の数インチ上にあります。この点ZhigouはQiを調節し、体全体のエネルギーの調和のとれた流れを促進します。これらの点を視覚化しながら、深く呼吸し、落ち着く効果があなたの存在を包むのを許してください。各点が柔らかく輝いているのを思い描き、あなたの体と心を調和させてください。体がバランスと平和を見つけるとき、あなたの不安やアレルギーの症状が軽減されるのを感じてください。あなたの中を流れる自然な癒しを受け入れ、完璧な健康状態を取り戻してください。この癒しのエネルギーに身を委ねて、深く呼吸し続けてください。