TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av i denne dype meditasjonstilstanden, fokuser oppmerksomheten din på akupunkturpunktene som vil hjelpe med å lindre angst og allergirelaterte symptomer. Begynn med BL44, som ligger på ryggen din, omtrent tre fingerbredder fra ryggraden ved nivået av hjertet ditt. Dette punktet, kjent som Shentang, beroliger sinnet og lar roen skylle over deg. Neste, skift oppmerksomheten din til ST44, som finnes på toppen av foten din, mellom den andre og tredje tåen. Dette punktet, Neiting, er effektivt for å fjerne varme og redusere betennelse, noe som hjelper med å lindre nesetetthet og hudirritasjon. Nå, visualiser Hy1, eller Chengqi, som ligger rett under det indre hjørnet av øyet ditt. Dette punktet er gunstig for ansiktsallergier og fremmer en følelse av klarhet og lettelse. Gå deretter videre til GV4, som ligger på nedre del av ryggen, rett under den andre lumbale virvelen. Kjent som Mingmen, tonifiserer dette punktet Yang-energi, og gir varme og styrke for å overvinne rastløshet. Til slutt, fokuser på TH6, som ligger på den ytre armen, noen centimeter over håndleddet. Dette punktet, Zhigou, regulerer Qi og fremmer en harmonisk flyt av energi gjennom hele kroppen din. Mens du visualiserer disse punktene, pust dypt, og la de beroligende effektene omfavne ditt vesen. Forestill deg at hvert punkt lyser mykt, og harmoniserer kroppen og sinnet ditt. Føl reduksjonen av angst og allergisymptomer når kroppen din finner balanse og fred. Omfavn den naturlige helbredelsen som strømmer gjennom deg, og gjenopprett din perfekte tilstand av velvære. Fortsett å puste dypt, og overgi deg til denne helbredende energien.