TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen in deze diepe meditatietoestand, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die zullen helpen om angst en allergie-gerelateerde symptomen te verlichten. Begin met BL44, gelegen op je rug, ongeveer drie vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van je hart. Dit punt, bekend als Shentang, kalmeert de geest en laat de rust over je heen spoelen. Verschuif nu je aandacht naar ST44, te vinden op de bovenkant van je voet, tussen de tweede en derde teen. Dit punt, Neiting, is effectief in het verwijderen van warmte en het verminderen van ontsteking, wat helpt om verstopte neus en huidirritatie te verlichten. Visualiseer nu Hy1, of Chengqi, gelegen net onder de binnenste hoek van je oog. Dit punt is gunstig voor gezichtallergieën en bevordert een gevoel van helderheid en verlichting. Ga dan verder naar GV4, gelegen op je onderrug, net onder de tweede lumbale wervel. Bekend als Mingmen, tonifieert dit punt Yang-energie, wat warmte en kracht biedt om gevoelens van rusteloosheid te overwinnen. Tot slot, richt je op TH6, gelegen op de buitenarm, een paar centimeter boven de pols. Dit punt, Zhigou, reguleert Qi en bevordert een harmonieuze energiestroom door je hele lichaam. Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in, waardoor de kalmerende effecten je wezen omarmen. Stel je voor dat elk punt zachtjes gloeit, wat je lichaam en geest harmoniseert. Voel de vermindering van angst- en allergieën symptomen terwijl je lichaam balans en vrede vindt. Omarm de natuurlijke genezing die door je heen stroomt en herstel je perfecte staat van welzijn. Blijf diep ademhalen en geef je over aan deze helende energie.