टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप इस गहरे ध्यान की स्थिति में आराम करना जारी रखते हैं, तो उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो चिंता और एलर्जी से संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे। BL44 से शुरू करें, जो आपकी पीठ पर है, रीढ़ से लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई पर आपके दिल के स्तर पर। इस बिंदु को शेंतांग के रूप में जाना जाता है, यह मन को शांत करता है, आपको शांति की लहर में डूबने की अनुमति देता है। अब, ST44 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, दूसरे और तीसरे अंगूठे के बीच है। यह बिंदु, नेइटिंग, गर्मी को साफ करने और सूजन को कम करने में प्रभावी है, नासिका अवरोध और त्वचा में जलन को कम करने में मदद करता है। अब, Hy1 या चेंगकी की कल्पना करें, जो आपकी आँख के अंदरूनी कोने के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु चेहरे की एलर्जी के लिए फायदेमंद है, स्पष्टता और राहत की भावना को बढ़ावा देता है। फिर, GV4 पर जाएं, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से में, दूसरे लंबर कशेरुक के ठीक नीचे स्थित है। मिंगमें के रूप में जाना जाने वाला यह बिंदु यांग ऊर्जा को टोन करता है, अस्थिरता की भावनाओं को दूर करने के लिए गर्मी और शक्ति प्रदान करता है। अंत में, TH6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो बाहरी भुजा पर, कलाई से कुछ इंच ऊपर स्थित है। यह बिंदु, झिगोउ, क्यू को विनियमित करता है और आपके शरीर में ऊर्जा के सामंजस्यपूर्ण प्रवाह को बढ़ावा देता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो गहराई से सांस लें, शांत प्रभावों को अपने अस्तित्व में लिपटने की अनुमति दें। प्रत्येक बिंदु को हल्के से चमकते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर और मन को सामंजस्य में लाता है। जैसे-जैसे आपका शरीर संतुलन और शांति पाता है, चिंता और एलर्जी के लक्षणों में कमी को महसूस करें। अपने भीतर बहने वाले प्राकृतिक उपचार को अपनाएँ, अपने स्वास्थ्य की आदर्श स्थिति को बहाल करें। गहराई से सांस लेना जारी रखें, इस उपचार ऊर्जा को स्वीकार करें।