중국 전통 의학 레시피

알레르기 완화: 마음을 진정시키고 증상을 완화하세요

알레르기 완화: 차분하고 부드러운 균형 찾기: BL44, ST44, Hy1, GV4, TH6

편안한 호흡 흐름: 평온을 받아들이고, 감각을 진정시키고, 내면의 평화를 찾으세요.

마음의 평온과 명료함 흐름 - 이 안내된 감각 레시피는 차분한 경험을 초대하여 정신적 편안함과 감정적 명료함을 증진합니다. 집중된 감각 영역은 상쾌한 분위기를 만들어내어 균형과 평온함을 조성합니다. 명상 세션 동안 내면의 웰빙과 안정감을 향상시키는 편안한 여정을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

명상 깊은 상태에서 계속 이완하면서 불안과 알레르기 관련 증상을 완화하는 데 도움이 될 침술 점에 주의를 집중하세요. 먼저 BL44로 시작합니다. 이 점은 등을 기준으로 심장 높이에서 척추에서 약 3손가락 너비 거리에 있습니다. 이 점은 Shentang으로 알려져 있으며, 마음을 진정시키고 평온함이 당신을 감싸도록 허용합니다. 다음으로 ST44로 주의를 옮깁니다. 이 점은 발의 윗부분, 둘째와 셋째 발가락 사이에 있습니다. 이 점인 Neiting은 열을 제거하고 염증을 줄이는 데 효과적이며, 코막힘과 피부 자극을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이제 눈의 안쪽 모서리 바로 아래에 있는 Hy1 또는 Chengqi를 시각화합니다. 이 점은 얼굴 알레르기에 유익하며, 명확성과 안도감을 촉진합니다. 그 다음 GV4로 이동합니다. 이 점은 허리 아래쪽에 있으며 두 번째 요추 바로 아래에 위치합니다. Mingmen으로 알려진 이 점은 양 에너지를 보충하여 불안감을 극복하는 데 필요한 따뜻함과 힘을 제공합니다. 마지막으로 TH6에 집중합니다. 이 점은 팔 바깥쪽에 있으며 손목 위 몇 인치에 위치합니다. 이 점인 Zhigou는 기를 조절하고 몸 전체에 에너지의 조화를 촉진합니다. 이 점들을 시각화하면서 깊게 숨쉬고 진정 효과가 당신의 존재를 감싸도록 하세요. 각 점이 부드럽게 빛나는 모습을 상상해보세요. 당신의 몸과 마음을 조화롭게 합니다. 당신의 몸이 균형과 평화를 찾을 때 불안과 알레르기 증상이 줄어드는 것을 느껴보세요. 당신 안에서 흐르는 자연 치유를 받아들이고 완벽한 웰빙 상태를 회복하세요. 깊게 숨을 쉬고 이 치유 에너지에 몸을 맡기세요.