中医食谱

BioCoherence Meditation

找到位于肘部折叠处的 SI8，称为小海。这个点有助于调节气，并可以缓解不安和紧张的感觉。想象从这一点流出温暖、平静的能量，促进您全身的宁静。

接下来，找到位于手腕上的 TH4，或称阳池。这个点对情绪平衡很有益。想象一阵温柔的放松波浪涌向你，舒缓你的心灵和情感，让你释放焦虑。

现在，移动到 ST2，称为四白，位于眼睛下方，与瞳孔对齐。这个点解决面部过敏和鼻塞的问题。想象从这个区域发出的清晰、清新的能量，帮助缓解任何不适并恢复清晰感。

将注意力转移到 BL21，称为胃俞，位于背部，靠近胃部区域。这个点有助于调节消化功能。想象从这个区域散发出一种稳定的力量，为你的胃带来稳定感和舒适感，帮助缓解任何紧张。

最后，将注意力集中在 CV23，涟泉，位于喉咙的中心。在这里要小心，想象一种温柔的光清除任何阻塞，使沟通和表达更加顺畅。这个点支持情感释放和思维清晰。

在您想象这些点及其效果时，允许平静的能量在您体内流动，和谐您的情感，缓解任何过敏反应。相信这个自然的愈合过程，拥抱在您内部展开的平衡和幸福感。放下任何剩余的紧张，知道您正在滋养一个舒适和轻松的状态。