中医食谱

过敏缓解：平息焦虑和管理症状

过敏焦虑 2: SI8, TH4, ST2, BL21, CV23

(焦虑，鼻塞，皮肤瘙痒，坐立不安)

这个配方结合了SI8（小海）用于肘部和气，TH4（阳池）用于手腕和情绪，ST2（四白）用于面部过敏，BL21（胃腧）调节胃部，以及CV23（廉泉）清喉。它支持情感和过敏平衡。禁忌：避免在眼睛附近使用ST2；在喉部状况下谨慎使用CV23。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

在您继续深呼吸和放松的同时，专注于支持缓解焦虑和过敏症状的特定针灸点。

找到位于肘部折叠处的 SI8，称为小海。这个点有助于调节气，并可以缓解不安和紧张的感觉。想象从这一点流出温暖、平静的能量，促进您全身的宁静。

接下来，找到位于手腕上的 TH4，或称阳池。这个点对情绪平衡很有益。想象一阵温柔的放松波浪涌向你，舒缓你的心灵和情感，让你释放焦虑。

现在，移动到 ST2，称为四白，位于眼睛下方，与瞳孔对齐。这个点解决面部过敏和鼻塞的问题。想象从这个区域发出的清晰、清新的能量，帮助缓解任何不适并恢复清晰感。

将注意力转移到 BL21，称为胃俞，位于背部，靠近胃部区域。这个点有助于调节消化功能。想象从这个区域散发出一种稳定的力量，为你的胃带来稳定感和舒适感，帮助缓解任何紧张。

最后，将注意力集中在 CV23，涟泉，位于喉咙的中心。在这里要小心，想象一种温柔的光清除任何阻塞，使沟通和表达更加顺畅。这个点支持情感释放和思维清晰。

在您想象这些点及其效果时，允许平静的能量在您体内流动，和谐您的情感，缓解任何过敏反应。相信这个自然的愈合过程，拥抱在您内部展开的平衡和幸福感。放下任何剩余的紧张，知道您正在滋养一个舒适和轻松的状态。