中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深度放松时，把注意力放在你身体内的能量和它所寻求的平衡上。想象一下可以支持你活力并增强你免疫系统的针灸点。想象LU4，位于内臂，肩膀正下方，滋养着你的肺部，增强着你的呼吸。这个点被称为Xiabai，打开了新能量的通道，促进抵御疲劳和呼吸挑战的韧性。接下来，专注于LI7，位于前臂，肘部褶皱下方几英寸。这一点，Wenliu，协调你的免疫系统，帮助抵御疾病并恢复内部平衡。感受这种联系的温暖，因为它增强了你身体的防御能力。现在，将注意力转移到SP7，它位于内腿，膝盖下方。Lougu滋养脾脏，这是消化和能量生产的关键。想象这个区域充满光明，增强你的营养和活力。将你的注意力移到CV12，位于你腹部的中心。Zhongwan强化你的消化系统，帮助将食物转化为能量。当你在这个区域呼吸时，感受到温暖和稳定的感觉，知道它支持你的整体健康。最后，连接KI4，位于内踝骨后面。Dazhong支持你的肾脏，是你活力和能量的源泉。感受这一点所带来的扎根效果，帮助你感到扎根和充满活力。每次呼吸时，想象这些点协调你身体的能量，平衡疲劳，增强你的免疫功能。允许这股能量自由流动，促进健康和韧性。拥抱这一刻，知道你正在自然有效地滋养你的身体。继续深呼吸，培养平衡和幸福感。