TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, rikta din medvetenhet mot energin i din kropp och den balans den söker. Visualisera akupunkturpunkterna som kan stödja din vitalitet och stärka ditt immunförsvar. Föreställ dig LU4, som ligger på insidan av armen, precis under axeln, som när din lungor och förbättrar din andning. Denna punkt, känd som Xiabai, öppnar vägar för ny energi och främjar motståndskraft mot trötthet och respiratoriska utmaningar. Nästa punkt, LI7, ligger på underarmen, några centimeter under armbågsvecket. Denna punkt, Wenliu, harmoniserar ditt immunsystem och hjälper till att försvara mot sjukdomar och återställa inre balans. Känn värmen i denna koppling när den stärker kroppens försvar. Flytta nu din uppmärksamhet till SP7, som finns på insidan av benet, precis under knäet. Lougu när milten, vilket är avgörande för matsmältningen och energi produktion. Visualisera detta område fyllt med ljus, som förbättrar din näring och vitalitet. Flytta din medvetenhet till CV12, som ligger i mitten av din buk. Zhongwan stärker ditt matsmältningssystem och hjälper till att omvandla mat till energi. När du andas in i detta område, känn en känsla av värme och stabilitet, och vet att det stöder ditt allmänna välbefinnande. Slutligen, koppla ihop med KI4, som ligger på den inre ankeln, precis bakom benet. Dazhong stödjer dina njurar, källan till din vitalitet och energi. Känn den förankrande effekten av denna punkt, som hjälper dig att känna dig rotad och energisk. Med varje andetag, visualisera dessa punkter som harmoniserar din kropps energi, balanserar trötthet och förbättrar din immunfunktion. Låt denna energi flöda fritt, vilket främjar hälsa och motståndskraft. Omfamna detta ögonblick, och vet att du vårdar din kropp på ett naturligt och effektivt sätt. Fortsätt att andas djupt och odla en känsla av balans och välbefinnande.