Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz głębokie relaksowanie się, skieruj swoją uwagę na energię w swoim ciele i równowagę, której poszukuje. Zwizualizuj punkty akupunktury, które mogą wspierać Twoją witalność i wzmacniać Twój układ odpornościowy. Wyobraź sobie LU4, znajdujące się na wewnętrznej stronie ramienia, tuż poniżej ramienia, które odżywia Twoje płuca i poprawia Twój oddech. Ten punkt, znany jako Xiabai, otwiera drogi dla nowej energii, promując odporność na zmęczenie i wyzwania oddechowe. Następnie skoncentruj się na LI7, znajdującym się na przedramieniu, kilka centymetrów poniżej zgięcia łokcia. Ten punkt, Wenliu, harmonizuje Twój układ odpornościowy, pomagając w obronie przed chorobami i przywracając równowagę wewnętrzną. Poczuj ciepło tego połączenia, gdy wzmacnia ono obronę Twojego ciała. Teraz przenieś swoją uwagę na SP7, znajdujące się na wewnętrznej stronie nogi, tuż poniżej kolana. Lougu odżywia śledzionę, co jest niezbędne do trawienia i produkcji energii. Wyobraź sobie, że ten obszar jest wypełniony światłem, co zwiększa Twoje odżywienie i witalność. Przenieś swoją uwagę na CV12, znajdujące się w centrum Twojego brzucha. Zhongwan wzmacnia Twój układ pokarmowy, pomagając w przekształcaniu jedzenia w energię. Gdy oddychasz w tym obszarze, poczuj uczucie ciepła i stabilności, wiedząc, że wspiera to Twoje ogólne samopoczucie. Na koniec połącz się z KI4, znajdującym się na wewnętrznej kostce, tuż za kością. Dazhong wspiera Twoje nerki, które są źródłem Twojej witalności i energii. Poczuj efekt ugruntowania, jaki ten punkt ma, pomagając Ci poczuć się zakorzenionym i pełnym energii. Z każdym oddechem wyobraź sobie, że te punkty harmonizują energię Twojego ciała, równoważąc zmęczenie i wspierając Twoją funkcję odpornościową. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, wspierając zdrowie i odporność. Przyjmij ten moment, wiedząc, że naturalnie i efektywnie wspierasz swoje ciało. Kontynuuj głębokie oddychanie, rozwijając poczucie równowagi i dobrego samopoczucia.