中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深呼吸并沉浸在这一刻时，请让你的意识轻柔地集中在身体的消化系统上，识别任何腹胀、疲劳或低能量的感觉。

想象一下，位于膝盖下方约四个手指宽的位置，腿的外侧的经络穴位ST36。这个点以增强消化和提升能量而闻名。想象从这个点发出温暖的金色光芒，辐射到你的消化器官中，促进平衡和活力。

现在，将注意力转向CV12，位于腹部的中点，正好在肋骨下方。这个点支持胃部，并有助于缓解不适。想象疗愈的能量流向这个区域，舒缓任何紧张感，提升你整体的消化健康。

接下来，专注于SP6，位于内踝骨上方三指的地方，腿的后面。这个点滋养阴能，促进放松和平衡。想象一波温和的宁静能量包围这个区域，培养一种扎根感和稳定感。

考虑一下BL20，位于下背部，距离脊柱约两个手指的地方，在下肋骨的水平。这个点滋养脾脏，这对消化和能量至关重要。想象从BL20散发出一种滋养的温暖，包围着你的整个消化系统，使其复苏并恢复平衡。

最后，聚焦于LU7，位于手腕上方，拇指侧的臂部。这个点打开肺部，并帮助全身的能量顺畅流动。想象一阵清新的微风穿过这个点，净化并激活你的整个存在。

每次呼吸时，允许这些点的能量调和你的消化，提升你的能量，并缓解任何不适。想象你的身体处于完美的平衡状态，腹胀和疲劳被轻盈和活力所取代。相信这个自然的疗愈过程，让它自然而然地展开。拥抱健康的感觉和现在在你体内自由流动的光辉能量。