TCM Recepten

Digestieve Gezondheid: Verlaging van Allergieën en Vermoeidheid

Spijsverteringsallergieën Vermoeidheid 3: ST36, CV12, SP6, BL20, LU7

(Voedselgerelateerde winderigheid, Vermoeidheid, Diarree, Lage energie)

Dit recept gebruikt ST36 voor spijsvertering, CV12 voor de maag, SP6 voor Yin, BL20 voor de milt en LU7 om de longen te openen. Het vermindert een opgeblazen gevoel en ondersteunt energie. Contra-indicaties: Vermijd SP6 tijdens de zwangerschap; wees voorzichtig met CV12 bij abdominale aandoeningen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en je in dit moment nestelt, laat je bewustzijn zachtjes focussen op het spijsverteringssysteem van het lichaam, en erken eventuele sensaties van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of een laag energieniveau.

Visualiseer het acupunctuurpunt ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, aan de buitenkant van het been. Dit punt staat bekend om het verbeteren van de spijsvertering en het verhogen van de energie. Stel je voor dat er een warme, gouden lichtstraal uit dit punt straalt, die door je spijsverteringsorganen heen straalt en balans en vitaliteit bevordert.

Breng nu je aandacht naar CV12, dat zich in het midden van je buik bevindt, net onder de ribbenkast. Dit punt ondersteunt de maag en helpt ongemak te verlichten. Beeld je in dat helende energie naar dit gebied stroomt, elke spanning verzacht en je algehele spijsverteringsgezondheid verbetert.

Vervolgens focus je op SP6, dat zich drie vingerbreedtes boven het binnenste enkelbot bevindt, aan de achterkant van het been. Dit punt voedt Yin-energie, wat ontspanning en balans bevordert. Visualiseer een zachte golf van kalmerende energie die dit gebied omhult, en een gevoel van stabiliteit en aarding bevordert.

Overweeg BL20, dat zich in je onderrug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de onderste ribben. Dit punt voedt de milt, die essentieel is voor de spijsvertering en energie. Stel je voor dat er een voedende warmte vanuit BL20 verspreidt, die je hele spijsverteringssysteem omhult, revitaliseert en het evenwicht herstelt.

Ten slotte richt je je aandacht op LU7, dat zich net boven de pols aan de duimzijde van de arm bevindt. Dit punt opent de longen en helpt bij de soepele energiestroom door het lichaam. Visualiseer een verfrissende bries die door dit punt stroomt, dat je hele wezen reinigt en verkwikt.

Met elke ademhaling, laat de energie van deze punten je spijsvertering harmoniseren, je energie verhogen en ongemak verlichten. Beeld je in dat je lichaam zich in een staat van perfecte balans bevindt, waar een opgeblazen gevoel en vermoeidheid worden vervangen door lichtheid en vitaliteit. Vertrouw op dit natuurlijke genezingsproces en laat het moeiteloos ontvouwen. Omarm het gevoel van welzijn en de stralende energie die nu vrij door jou stroomt.