وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق وتستقر في هذه اللحظة، اسمح لوعيك بالتركيز برفق على نظام الهضم في الجسم، معترفًا بأي إحساس بالانتفاخ أو التعب أو انخفاض الطاقة.

تخيل نقطة الوخز بالإبر ST36، الواقعة على بعد حوالي أربع أصابع أسفل الرضفة، على الجانب الخارجي من الساق. تُعرف هذه النقطة بتعزيز الهضم وزيادة الطاقة. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا ينبعث من هذه النقطة، مشعًا في جميع أنحاء أعضائك الهضمية، مما يعزز التوازن والحيوية.

الآن، وجه انتباهك إلى CV12، الموجود في منتصف بطنك، أسفل القفص الصدري مباشرة. تدعم هذه النقطة المعدة وتساعد في تخفيف الانزعاج. تخيل الطاقة الشافية تتدفق إلى هذه المنطقة، مهدئة أي توتر وتعزز صحتك الهضمية بشكل عام.

بعد ذلك، ركز على SP6، الذي يقع على بعد ثلاث أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، في الجزء الخلفي من الساق. تغذي هذه النقطة طاقة يين، مما يعزز الاسترخاء والتوازن. تخيل موجة لطيفة من الطاقة المهدئة تغمر هذه المنطقة، مما يعزز شعورًا بالاستقرار والثبات.

اعتبر BL20، الموجود في أسفل ظهرك، على بعد حوالي إصبعين من العمود الفقري عند مستوى الأضلاع السفلية. تغذي هذه النقطة الطحال، وهو أمر حيوي للهضم والطاقة. تخيل دفءً مغذيًا ينتشر من BL20، محاطًا بجميع أنحاء نظامك الهضمي، مما يجدد ويعيد التوازن.

أخيرًا، وجه وعيك إلى LU7، الواقع فوق المعصم مباشرة على جانب الإبهام من الذراع. تفتح هذه النقطة الرئتين وتساعد في تدفق الطاقة بسلاسة في جميع أنحاء الجسم. تخيل نسيمًا منعشًا يتدفق من خلال هذه النقطة، ينظف وينشط كيانك بالكامل.

مع كل نفس، اسمح للطاقة من هذه النقاط بتنظيم عملية الهضم الخاصة بك، ورفع طاقتك، وتخفيف أي انزعاج. تخيل جسمك في حالة توازن مثالي، حيث يتم استبدال الانتفاخ والتعب بالخفّة والحيوية. ثق في هذه العملية الطبيعية للشفاء، ودعها تتكشف بسهولة. احتضن شعور العافية والطاقة المتألقة التي تتدفق الآن بحرية داخلك.