TCM-recepten

Maghälsa: Lättnad från Allergier och Trötthet

Digestiva Allergier Trötthet 3: ST36, CV12, SP6, BL20, LU7

(Matrelaterad uppblåsthet, Trötthet, Diarré, Låg energi)

Detta recept använder ST36 för matsmältning, CV12 för magen, SP6 för Yin, BL20 för mjälte och LU7 för att öppna lungorna. Det minskar uppblåsthet och stöder energi. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditet; använd försiktighet med CV12 vid bukåkommor.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och bosätta dig i detta ögonblick, låt din medvetenhet mjukt fokusera på kroppens matsmältningssystem, och erkänna eventuella känslor av uppblåsthet, trötthet eller låg energi.

Visualisera akupunkturpunkten ST36, belägen cirka fyra fingerbredder under knäskålen, på utsidan av benet. Denna punkt är känd för att förbättra matsmältningen och öka energin. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt, som sprider sig genom dina matsmältningsorgan och främjar balans och vitalitet.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot CV12, som ligger vid mitten av din buk, precis under bröstkorgen. Denna punkt stödjer magen och hjälper till att lindra obehag. Tänk dig att läkande energi strömmar till detta område, lugnar eventuell spänning och förbättrar din övergripande matsältningshälsa.

Fokusera sedan på SP6, som ligger tre fingerbredder ovanför det inre fotknölen, på baksidan av benet. Denna punkt närar Yin-energi, vilket främjar avslappning och balans. Visualisera en mjuk våg av lugnande energi som omger detta område, och främjar en känsla av stabilitet och markering.

Överväg BL20, som finns på din nedre rygg, cirka två fingerbredder från ryggraden på nivån med de nedre revbenen. Denna punkt närar mjälten, som är avgörande för matsmältning och energi. Föreställ dig en närande värme som sprider sig från BL20 och omger hela ditt matsmältningssystem, vitaliserande och återställande balansen.

Avslutningsvis, rikta din medvetenhet mot LU7, som ligger strax ovanför handleden på tumme-sidan av armen. Denna punkt öppnar lungorna och hjälper till med den smidiga energiflödet genom hela kroppen. Föreställ dig en uppfriskande bris som strömmar genom denna punkt, renar och vitaliserar hela ditt väsen.

Med varje andetag, låt energin från dessa punkter harmonisera din matsmältning, lyfta din energi och lindra eventuellt obehag. Föreställ dig din kropp i ett tillstånd av perfekt balans, där uppblåsthet och trötthet ersätts av lätthet och vitalitet. Lita på denna naturliga läkningsprocess och låt den utvecklas utan ansträngning. Omfamna känslan av välbefinnande och den strålande energi som nu fritt flödar inom dig.