中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你加深呼吸并进入放松状态，想象一下那些能够帮助缓解与尘螨相关的鼻塞的针灸点。首先关注LI20，称为Yingxiang，位于鼻孔两侧。这个点有助于清理鼻窦，促进更轻松的呼吸。想象一下能量在这个区域轻柔流动，释放紧张，打开通往鼻窦的通道。接下来，集中注意LI4，或Hegu，位于拇指和食指之间。这个点增强免疫力，有助于缓解打喷嚏和鼻塞。想象一下从这个点散发出温暖的光，增强你身体的自然防御，支持你的整体健康。现在将注意力转向BL13，Feishu，位于背部，肩胛骨下方。这个点增强肺部功能，使呼吸更加深沉。想象一种稳定、平静的能量环绕这个区域，强化你的肺部，促进开放感。最后，考虑ST36，Zusanli，位于膝盖下方，约四指宽，从髌骨向下，位于胫骨外侧。这个点增强活力，支持你的整体健康。想象能量从这个点自由流动，振兴你的身体，提升你的精神。当你在这种深度冥想状态中休息时，让这些点的能量在你体内和谐共鸣。感受鼻塞的缓解、打喷嚏的减轻，以及恢复到呼吸和活力的平衡状态。拥抱正在发生的自然疗愈，信任你身体恢复到完美、正常状态的能力。让这个体验加深你与身体及其固有智慧的连接。