TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie Ihren Atem vertiefen und in einen Zustand der Entspannung eintauchen, visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen, die durch Hausstaubmilben verursachte Nasenverstopfung zu lindern. Beginnen Sie mit LI20, bekannt als Yingxiang, das sich auf beiden Seiten der Nasenlöcher befindet. Dieser Punkt hilft, die Nasennebenhöhlen zu reinigen und erleichtert das Atmen. Stellen Sie sich einen sanften Energiefluss vor, der durch diesen Bereich fließt, Spannungen löst und die Wege zu Ihren Nebenhöhlen öffnet. Konzentrieren Sie sich dann auf LI4 oder Hegu, das sich zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt stärkt das Immunsystem und hilft, Niesen und Verstopfung zu lindern. Stellen Sie sich ein warmes Licht vor, das von diesem Punkt strahlt, das die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers stärkt und Ihre allgemeine Gesundheit unterstützt. Wenden Sie sich nun BL13, Feishu, zu, das sich am Rücken, direkt unter den Schulterblättern befindet. Dieser Punkt stärkt die Lungen und ermöglicht tiefere Atemzüge. Stellen Sie sich eine stetige, beruhigende Energie vor, die diesen Bereich umhüllt, Ihre Lungen stärkt und ein Gefühl der Offenheit fördert. Überlegen Sie schließlich ST36, Zusanli, die sich unter dem Knie befindet, etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe, an der Außenseite des Schambeins. Dieser Punkt erhöht die Vitalität und unterstützt Ihr allgemeines Wohlbefinden. Visualisieren Sie, wie Energie frei von diesem Punkt fließt, Ihren Körper revitalisiert und Ihren Geist erhebt. Während Sie in diesem tiefen meditativen Zustand ruhen, lassen Sie die Energie dieser Punkte in Ihnen harmonisieren. Spüren Sie die Erleichterung von der Verstopfung, die Linderung des Niesens und die Rückkehr in einen ausgewogenen Zustand von Atmung und Vitalität. Umarmen Sie die natürliche Heilung, die stattfindet, und vertrauen Sie auf die Fähigkeit Ihres Körpers, sich in seinen perfekten, normalen Zustand zurückzuversetzen. Lassen Sie diese Erfahrung Ihre Verbindung zu Ihrem Körper und seiner angeborenen Weisheit vertiefen.