中医食谱

BioCoherence Meditation

随着您加深呼吸，将注意力集中在可以帮助您的身体应对花生敏感的腧穴上。

想象 LI4，位于您的拇指和食指之间的皮肤褶皱中。这个点被称为合谷，帮助增强免疫力和缓解压力。感受从这个点流出的能量，增强您身体的自然防御能力。

现在将注意力转向 ST36，位于您的膝盖下方约四个手指宽的地方，向外侧移一个手指宽。这个点被称为足三里，增强活力并增强消化能力。想象从这个区域散发出温暖的光芒，滋养您的整个存在。

接下来，将注意力集中在 BL13，位于您的背部，距脊柱约两个手指宽，处于下肋骨的水平。这个点被称为肺俞，增强肺部并支持呼吸健康。想象这个区域随着每次呼吸而扩展，使您的肺部充满清晰和力量。

最后，连接 PC6，位于手腕褶皱上方约两个半手指宽的位置，在两个肌腱之间。这个点被称为内关，平静心灵并帮助调节情绪反应。想象一股舒缓的平静潮水涌向您，缓解任何反应，促进宁静。

让这些腧穴在您体内和谐共存，减少肿胀，缓解呼吸困难。在这一刻，感受平衡重归于您的身体，信任自然的愈合过程。深呼吸，放下任何紧张，拥抱完美健康和幸福的状态。