TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je adem verdiept, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die je lichaam kunnen ondersteunen bij het omgaan met pinda-sensitiviteit.

Visualiseer LI4, gelegen in het stuk huid tussen je duim en wijsvinger. Dit punt, bekend als Hegu, helpt de immuniteit te versterken en stress te verlichten. Voel de energie die van dit punt stroomt, waardoor de natuurlijke afweer van je lichaam wordt versterkt.

Verschuif nu je focus naar ST36, te vinden ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf en één vingerbreedte aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt, genaamd Zusanli, verhoogt de vitaliteit en versterkt de spijsvertering. Stel je een warme gloed voor die van dit gebied straalt en je hele wezen voedt.

Wend vervolgens je aandacht naar BL13, gelegen op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van je onderste ribben. Bekend als Feishu, versterkt het de longen en ondersteunt het de ademhalingsgezondheid. Visualiseer dit gebied dat zich met elke ademhaling uitbreidt, je longen vulllend met helderheid en kracht.

Ten slotte, maak verbinding met PC6, gelegen ongeveer twee en een halve vingerbreedte boven de polsplooi, tussen de twee pezen. Dit punt, Neiguan, kalmeert de geest en helpt bij het reguleren van emotionele reacties. Stel je een kalmerende golf van rust voor die over je heen spoelt, eventuele reacties verlichtend en sereniteit bevorderend.

Laat deze punten in jou harmoniseren, de zwelling verminderen en de ademhalingsmoeilijkheden verlichten. In dit moment, voel de balans terugkeren naar je lichaam en vertrouw op het natuurlijke genezingsproces. Adem diep in en laat alle spanning los, omarm de staat van perfecte gezondheid en welzijn.