Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você aprofunda sua respiração, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que podem apoiar seu corpo na abordagem da sensibilidade ao amendoim.

Visualize LI4, localizado na membrana entre o seu polegar e o seu dedo indicador. Este ponto, conhecido como Hegu, ajuda a aumentar a imunidade e aliviar o estresse. Sinta a energia fluindo deste ponto, aprimorando as defesas naturais do seu corpo.

Agora, mude seu foco para ST36, encontrado cerca de quatro dedos abaixo do seu joelho e um dedo para fora do seu osso da canela. Este ponto, chamado Zusanli, aumenta a vitalidade e fortalece a digestão. Imagine uma luz quente irradiando desta área, nutrindo todo o seu ser.

Em seguida, direcione sua atenção para BL13, localizado nas suas costas, aproximadamente dois dedos a partir da coluna na altura das suas costelas inferiores. Conhecido como Feishu, ele fortalece os pulmões e apoia a saúde respiratória. Visualize esta área se expandindo a cada respiração, preenchendo seus pulmões com clareza e força.

Finalmente, conecte-se com PC6, localizado cerca de dois dedos e meio acima da prega do punho, entre os dois tendões. Este ponto, Neiguan, acalma a mente e ajuda a regular as respostas emocionais. Imagine uma onda suave de calma lavando sobre você, aliviando quaisquer reações e promovendo tranquilidade.

Permita que esses pontos se harmonizem dentro de você, reduzindo o inchaço e aliviando a dificuldade em respirar. Neste momento, sinta o equilíbrio retornando ao seu corpo e confie no processo natural de cura. Respire profundamente e deixe ir qualquer tensão, abraçando o estado de perfeita saúde e bem-estar.