中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松并加深呼吸，专注于喉咙区域。想象一束温暖、舒缓的光环绕着这个区域，缓解你可能感受到的任何不适或干燥感。

想象一下位于你手掌侧的腧穴LU10，恰好在拇指根部下方的凹陷处。这个点被称为俞记，有助于清热，缓解喉咙的疼痛和刺激。

现在，将注意力集中在CV22，位于你喉咙的中心，胸骨上方。这个点叫天突，打开气道，使呼吸更加顺畅，带来舒缓感。

接下来，将注意力转移到LI4，位于你手背，拇指与食指之间。这个点被称为合谷，减少炎症，支持整体健康，帮助平抚身体的反应。

最后，想象KI6，位于你内踝的骨突出下方。这个点叫做照海，滋养阴，给你的喉咙带来水分和平衡。

随着每一次呼吸，想象这些点和谐地调理你的喉咙，缓解疼痛、干燥和不适。让温暖和治愈的能量流经你的身体，恢复平衡和舒适。

当你保持这种状态时，想象你的喉咙处于完美、健康的状态——湿润、舒适且无痛。感受这些点的能量共同作用，带来平静和健康。

继续深呼吸，让这种感觉扩展到全身，增强愈合过程。相信自然平衡正在恢复，放下任何剩余的紧张或不适。拥抱这种轻松和平静的感觉。