TCM Tarifleri

Kronik Boğaz Ağrısı: Ağrı ve Kuruğa Rahatlama

Boğaz Konfor Akışı: Rahatlatıcı ve Nemlendirici Deneyim: LU10, CV22, LI4, KI6

Rahatlatıcı Boğaz Deneyimi: Nazik hidrasyonu kucaklayın, yutmayı kolaylaştırın ve konforu davet edin.

Boğaz Uyumu Tarifi - Boğaz bölgesinde netlik ve konforu teşvik eden sakinleştirici bir duyusal deneyim yaratmak için hazırlanmıştır. Bu tarif, odaklanmış duyusal alanların nazik uyarımı ile açık ve huzurlu bir his uyandırmanız için size rehberlik eder, genel sağlık yolculuğunuzu iyileştirir. Ferahlatıcı bir dinlenme ve denge anının tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken ve nefesinizi derinleştirirken, dikkatinizi boğaz bölgesine odaklayın. Bu bölgeyi saran sıcak, yatıştırıcı bir ışık hayal edin, hissettiğiniz herhangi bir rahatsızlık veya kuruluğu hafifletin.

Elinizin avuç içi tarafında, baş parmağınızın tabanının hemen altında bulunan LU10 akupunktur noktasını görselleştirin. Yuji olarak bilinen bu nokta, boğazdan ısıyı temizlemeye yardımcı olur, ağrı ve tahrişi hafifletir.

Şimdi, dikkatinizi göğüs kemiğinizin hemen üstünde, boğazınızın ortasında bulunan CV22'ye getirin. Tiantu olarak adlandırılan bu nokta, hava yollarını açar, daha düzgün bir nefes almayı ve bir rahatlama hissini sağlar.

Sonra, elinizin arkasında, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasında bulunan LI4'e odaklanın. Hegu olarak bilinen bu nokta, iltihabı azaltır ve genel sağlığı destekler, vücudun tepkisini yatıştırmaya yardımcı olur.

Son olarak, iç bileğinizin kemikli çıkıntısının hemen altında bulunan KI6'yı hayal edin. Zhaohai olarak adlandırılan bu nokta, Yin'i besler, boğazınıza nem ve denge getirir.

Her nefes alışınızda, bu noktaların boğazınızı uyumlu hale getirdiğini, ağrıyı, kuruluğu ve rahatsızlığı hafiflettiğini hayal edin. Sıcaklık ve iyileştirici enerjinin bedeninizden akmasına izin verin, dengeyi ve rahatlığı yeniden sağlansın.

Bu durumda kalırken, boğazınızı mükemmel, sağlıklı bir durumda—nemli, rahat ve ağrısız olarak hayal edin. Bu noktaların enerjisinin birlikte çalıştığını, huzur ve sağlık hissi getirdiğini hissedin.

Derin nefes almaya devam edin, bu hissin bedeninize yayılmasına izin verin, iyileşme sürecini pekiştirin. Yeniden sağlanan doğal dengeye güvenin ve kalan gerilim veya rahatsızlıktan kurtulun. Bu rahatlık ve sükunet hissini kucaklayın.