Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre et à approfondir votre respiration, concentrez votre attention sur la zone de la gorge. Imaginez une lumière chaude et apaisante enveloppant cette région, apaisant tout inconfort ou sécheresse que vous pourriez ressentir.

Visualisez le point d'acupuncture LU10, situé du côté de la paume de votre main, dans la dépression juste en dessous de la base de votre pouce. Ce point, connu sous le nom de Yuji, aide à dissiper la chaleur de la gorge, soulageant la douleur et l'irritation.

Maintenant, concentrez-vous sur CV22, situé au centre de votre gorge, juste au-dessus du sternum. Ce point, appelé Tiantu, ouvre les voies respiratoires, permettant une respiration plus fluide et une sensation de soulagement.

Ensuite, déplacez votre attention sur LI4, situé à l'arrière de votre main, entre le pouce et l'index. Connu sous le nom de Hegu, ce point réduit l'inflammation et soutient la santé globale, aidant à calmer la réponse du corps.

Enfin, visualisez KI6, situé juste en dessous de la proéminence osseuse de votre cheville interne. Ce point, appelé Zhaohai, nourrit le Yin, apportant hydratation et équilibre à votre gorge.

À chaque respiration, imaginez ces points harmonisant votre gorge, soulageant la douleur, la sécheresse et l'inconfort. Laissez la chaleur et l'énergie de guérison circuler dans votre corps, restaurant l'équilibre et le confort.

Alors que vous restez dans cet état, imaginez votre gorge dans son état parfait et sain—humide, confortable et sans douleur. Ressentez l'énergie de ces points travaillant ensemble, apportant un sentiment de calme et de bien-être.

Continuez à respirer profondément, permettant à cette sensation de s'étendre à travers votre corps, renforçant le processus de guérison. Ayez confiance dans l'équilibre naturel qui est restauré, et laissez aller toute tension ou inconfort restant. Embrassez ce sentiment de facilité et de tranquillité.