Рецепти ТКМ

Заспокійливі суглоби: Полегшення болю та набряку

Досвід комфорту суглобів: Прийміть м'якість: ST36, SP9, LI11, LR3, GB34

Потік комфорту суглобів: Прийміть заспокійливі відчуття, щоб заспокоїти та гармонізувати ваше тіло.

Рецепт Життєвої Гармонії - Цей керований досвід зосереджується на сенсорних зонах, які сприяють внутрішньому балансу та розслабленню. Розроблений для створення заспокійливої атмосфери, він заохочує відчуття плавності та спокою у вашому тілі, ідеально підходить для моментів роздумів і спокою. Насолоджуйтеся подорожжю до емоційного та фізичного розслаблення.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Зосередьте свою свідомість на зонах дискомфорту в суглобах, дозволяючи своєму диханню поглиблюватися, поки ви візуалізуєте ефективні точки акупунктури, які можуть допомогти в зменшенні запалення та болю.

Почніть з ST36, розташованої прямо під коліном, приблизно на чотири пальці вниз і один палець назовні від великогомілкової кістки. Ця точка допомагає підвищити енергію вашого тіла, підтримуючи загальну життєздатність і силу.

Далі зосередьте свою увагу на SP9, розташованій на внутрішній стороні ноги, прямо під коліном. Ця точка працює над усуненням вологи в тілі, зменшуючи набряк і тяжкість. Уявіть, як надмірна волога розсіюється, приносячи ясність і легкість вашим суглобам.

Тепер візуалізуйте LI11, яка знаходиться на зовнішньому краї ліктьового згину. Ця точка очищає тепло з тіла і сприяє відчуттю прохолоди та спокою. Уявіть, як ця прохолода змиває запалені ділянки, заспокоюючи біль і дискомфорт.

Переведіть свій фокус на LR3, розташовану на верхній частині стопи, у перепонці між великим пальцем і другим пальцем ноги. Ця точка допомагає заспокоїти печінку, сприяючи відчуттю емоційної рівноваги та релаксації. Уявіть, як будь-яке напруження або стрес розтають, дозволяючи вашому тілу знайти свій природний ритм.

Нарешті, зверніть свою увагу на GB34, розташовану прямо під коліном на зовнішній стороні ноги. Ця точка розслабляє сухожилля і покращує гнучкість. Уявіть, як ваші суглоби стають більш еластичними, вільними від жорсткості, ніби їх м'яко масажують і розтягують.

Тримайте ці візуалізації в своєму розумі, дихаючи глибоко і рівно. Вдихайте цілющу енергію, яку надають ці точки, і видихайте будь-який біль або дискомфорт. Дозвольте своєму тілу відчути потік балансу, поки енергія вільно циркулює через ваші суглоби.

З кожним вдихом відчуйте, як запалення зменшується, набряк зменшується, а біль зникає. Ви плекаєте своє тіло, відновлюючи його до стану гармонії та благополуччя. Продовжуйте це глибоке і живильне дихання, дозволяючи процесу зцілення розвиватися природно і без зусиль.